哺乳期月经，哺乳期来月经怎么办

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于哺乳期月经和哺乳期来月经怎么办的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享哺乳期月经以及哺乳期来月经怎么办的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、一、哺乳期来月经正常吗

2、在初期，做了妈妈之后，很多的人都会意识到不能很好地照顾自己的身体。不少的妈妈杂身体刚刚生下小孩的期间，大姨妈造访，那哺乳期来月经正常吗?

3、实际上，月经是喂食期间非常正常的生理现象。出生后，月经期间有明显的个体差异，满月后可尽早恢复月经，直到宝宝满1岁才能恢复。在正常情况下，妈妈通常在产后6-10周欢迎"老朋友"。哺乳母亲的康复时间一般会延迟，有些母乳喂养时间不会来月经。

4、根据研究数据，40%的母乳喂养妇女在产后6周恢复排卵。在产后8-12周，没有恢复排卵和月经的母亲仅占母乳喂养母亲的约35%，分娩后12周内约有25%。妈妈恢复排卵和月经。大多数母乳喂养的母亲通常不会完全恢复排卵，直到18周。

5、二、哺乳期来月经怎么办

6、女子产后，大多苍白惨淡，许多有条件的家庭会在这个时候让妈妈安心休息，也就是俗称"做月子"。这个时候的妈妈依然会有一些难以启齿的小麻烦，即——在这个哺乳孩子的时候，来了例假要怎么办？

7、首先从来例假的时间来看，当妈妈开始坐月子，如果这个妈妈不哺乳，正常身体素质及坐月子情况良好，体内激素分泌水平正常，卵巢功能恢复。在这种情况下月经会来得早。一般而言，哺乳期妈妈不会来例假，但遇到特殊体质，来了"大姨妈"，也不要着急，正常处理即可。

8、其次，当哺乳期妈妈来了月经，要多注意，基本来说不接触生冷食物，注意轻运动。平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

9、最后，妈妈在停止哺乳后三个月仍未来月经，可能对妈妈的身体健康会产生一定影响，因此，不要讳疾忌医，一定要注意关注自己的身体健康，需要去医院进行检查

10、三、哺乳期来月经会影响奶水吗

11、妈妈大多敏感，尤其是爱宝宝的妈妈在面对有关孩子的问题上更是容易抽丝剥茧一定要弄清楚全部的情况，遇到小问题也会不眠不休的弄明白。许多哺乳期来了月经的妈妈会比较担心，这样会不会对自家宝宝的口粮——乳汁，产生什么不好的影响？

12、其实，大可不必如此忧心，整个哺乳期中，乳汁成分的变化，以脂肪最明显，蛋白次之，糖和无机盐的变化较少。母乳中蛋白质合成受泌乳素的调节。乳汁中的脂肪和糖受皮质醇和胰岛素调节，同时也受母体营养和水分摄入的影响。

13、再次，产后60天的泌乳素水平基本恢复到正常水平，乳汁中的蛋白含量也开始降。乳汁中的营养物质受多种因素影响，因此在不同时期的乳汁营养成分也不完全一样。

14、所以，妈妈们完全可以放心，哺乳期来月经对乳汁本身没有什么影响，也不会影响宝宝的健康成长。

15、四、哺乳期月经不调怎么办

16、很多时候都是会存在月经不调的情况，但是在哺乳期间的月经不调是很重要的。哺乳期月经不调怎么办？这是对于每个妈妈都应该掌握的解决之策。

17、许多女性一直认为月经不调或经期不适不是锻炼。事实上，恰恰相反，适当的运动可以改善月经不调的症状，调整月经节律。过度的疲劳对新妈妈的健康是有害的，适度的运动可以帮助新妈妈流血并增强身体的抵抗力。

18、产后不平衡的母亲和女儿必须注意饮食的合理调配。他们不仅应该注意饮食的数量，还应该选择食物，硬性和软性或者冷热。产后不宜吃冷，酸辣等刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。血热人在月经前应多吃新鲜水果和蔬菜，不宜吃洋葱，大蒜，生姜等刺激消防对象。气血不足必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，豆浆，肝脏，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等，避免吃生水果。

19、产后情绪调节也非常重要。知道紧张焦虑也会导致卵巢功能障碍很重要。因此，新妈妈一定要高兴，避免精神和情绪波动。一些新生母亲在月经期间有正常的腹胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，疲倦，嗜睡，情绪不稳定，烦躁不安或抑郁症。

20、新妈妈出生后必须养成良好的生活和休息*惯，睡得好，睡得好。同时小编再蹲下，为防止感染，新妈妈一定要注意外生殖器的清洁。月经期间不能是性交。保持温暖并避免冷刺激。避免过度劳累。那些血量多的人不应该吃红糖。

关于哺乳期月经到此分享完毕，希望能帮助到您。