嘴唇干裂起皮怎么解决最有效(注意6点可缓解)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于嘴唇干裂起皮怎么解决最有效和注意6点可缓解的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享嘴唇干裂起皮怎么解决最有效以及注意6点可缓解的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

唇部皮肤相对轻薄，如果缺水，就会出现脱皮、干裂的现象。特别是到了干燥的冬季，情况可能会更严重。我们应该如何保持双唇水润呢？记者采访了郑州人民医院口腔科主任随丽娜。

随丽娜介绍，冬季空气干燥，嘴唇没有汗腺和油脂的及时保护，容易出现嘴唇干裂、脱皮，甚至出血等表现，疼痛难忍。更严重的是，日后容易导致唇炎反复发作。

嘴唇干裂时，可涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来，接着再用温热的毛巾敷在嘴唇上，可以在一定程度上达到润唇的效果。

另外，蜂蜜具有很强的保湿、嫩肤作用，可以取适量蜂蜜在嘴唇上涂一层，大约15分钟后，再擦拭干净，坚持一周后，嘴唇会重新变得湿润、饱满。除了涂蜂蜜，还可以在晚上睡觉前涂点橄榄油，次日早上即可缓解。

随丽娜说，解决唇部问题并不难，关键要养成以下几个好*惯。

唇部干裂时，很多人喜欢反复用舌头去舔以缓解不适，却不知，当唇部水分蒸发时会带走更多水分，结果越舔越干、越舔越裂，陷入恶性循环。

嘴唇干燥脱皮，如果用手撕，可能会将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔软的刷子刷掉已经脱落的死皮，最后涂上护唇膏。

辛辣食物会刺激唇部黏膜，严重的可导致溃烂。

冬天最好随身携带润唇膏，发现嘴唇干裂时就涂一点。润唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好选择含维生素C、维生素D、维生素E且具有良好保湿修复功能的润唇膏。

注意饮食，多吃新鲜蔬菜，同时减少热性食物的摄入，如芒果、菠萝、荔枝等热带水果，煎炸、油炸食物也要避而远之。要多喝温开水，保持体内水分均衡。

随丽娜提醒，有不少口腔疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以，除了要给唇部补水，还要注意口腔清洁，全面预防干唇。如果唇部皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到正规医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

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