您的位置首页 > 两性百科

多梦失眠怎么办(晚上总是失眠多梦怎么办)

canyey 发布于 2024-04-26 11:18:03 阅读()

大家好，关于多梦失眠怎么办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于晚上总是失眠多梦怎么办的知识，希望对各位有所帮助！

1、我原来也是晚上失眠，吃了很多药，时好时坏。

2、后来同事告诉我，晚上熬着，熬到十点多再睡。别睡得太早。

3、结果，我按同事说的做。果真慢慢的好多了。另外，白天也多锻炼锻炼，会慢慢好起来的哦

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

标签: