头发掉的很厉害是怎么回事，13大养护误区危害要小心

大家好，关于头发掉的很厉害是怎么回事很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于13大养护误区危害要小心的知识，希望对各位有所帮助！

现如今人们的头发普遍缺乏营养、韧性和光泽，看起来不仅毛躁干枯，还容易打结断裂。人们为了养护好头发没少费心思，但还是控制不住头发掉落的速度，有些人甚至年纪轻轻就成了地中海发型，谢顶、斑秃、发际线后移等问题接踵而至。那么，头发掉的厉害怎么回事？下面给大家展开讲讲13大头发养护误区危害，让大家能及时止损，避免头发越掉越厉害。

误区1、用梳子打理湿透发。很多喜欢一边洗头发一边用梳子梳头发，或是在头发还湿漉漉的情况就用梳子发，这样其实很伤头发，原因在湿润的头发更脆弱，被密集的梳齿摩擦拉扯会损坏毛鳞片，并增大断裂和脱落的风险。

误区2、使用染发剂、烫发剂。头发掉的厉害怎么回事？不论是染发还是烫发，一般都会用到一些化学药剂，这些药剂对头皮刺激性较大，且会软化发质，使发根失去韧性，频繁染烫接触这些药剂的话，头皮损坏，影响毛囊生长，造成脱发掉发。

误区3、过少使用护发素。干洗完的头发如果不用护发素，会很容易打结，最后只能通过硬梳强扯的方式捋顺，这个过程往往能扯落很多头发。建议可以选择一款能满足自身头发养护需求的护发素，在洗头发后取适量按摩头发，清洗干净后头发会更加柔顺有光泽，并减少掉发。护发素建议选择正规品牌产品，如多芬、欧莱雅等。

误区4、洗完头就马上吹头发。头发掉的厉害怎么回事？刚洗完头时头发是非常湿润的，而且头发毛鳞片通常是打开的状态，这时候立马用毛巾搓揉头发或用吹风机吹头发，都很容易损坏毛鳞片，导致营养流失加速，发质变差不说，还会加重头发断裂和脱落。

误区5、使用不专业的吹风机。很多人就是因为使用了不专业的吹风机，头发被不稳定的风速、风力和风温伤害，导致一系列头发问题，还会头发越掉越多，严重的甚至会损坏毛囊。当下脱发掉发的人数越来越多，国民头发早衰迹象愈发明显，用吹风机养护头发能很大程度改善头发状态，所以一定要选择正规专业的吹风机，注意避开不专业的产品。

当前不少吹风机存在单次使用后头发毛躁蓬乱，像杂草一样，严重影响个人形象！长期用对毛囊发质的伤害是不可逆的，甚至导致枯黄、断发掉发。作为一名测试过30多款吹风机的家电测评师，我更推荐近年来爆火的初扉TRUEFES，它是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，独家打造了“吹、护、养三重黑科技，是公认的戴森最佳平替，面临众多伤发产品引发的吐槽，它家独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，单次吹发的发质损伤率降低130%，且长期使用损伤率降低135%，同时还拥有业内最出色的养发效果，头发水润度、亮泽感等提升126%以上，罕见获得欧盟认证！能够保持头发丝滑，光泽有韧性，完全规避了炸毛凌乱问题。

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误区6、频繁使用高温定型美发工具。头发掉的厉害怎么回事？平时为了更快速且方便地烫卷头发、拉直头发，人们*惯频繁使用拉直板、卷发器等高温定型美发工具，这类产品运行温度偏高，很容易损坏毛鳞片，把头发烫得断裂、脱落和焦黄的案例时有出现。

误区7、不注重补充营养。有不少人养成挑食的毛病，甚至是为了减肥不吃饭，导致身体营养跟不上，头发严重缺乏蛋白质、维生素、铁元素等必备营养元素，头发会慢慢变得毛躁干枯、容易断裂脱落。

误区8、过度饮酒。有些人频繁参加酒局或是有喜爱饮酒的*惯，经常过度饮用酒水，时间久了身体受酒精刺激，会加速头发脱落并很难再生新发。因为白酒容易使头皮产生热湿气，不利于头皮健康，易刺激毛囊脱落。即便是红酒、啤酒等，过量饮用难免伤肝，同样会影响头发生长。

误区9、使用到不合适的洗发水。头发掉的厉害怎么回事？掉发严重的情况下其实是不能使用碱性洗发水的，更不能使用脱脂性洗发水，不然就很可能会导致毛囊坏死、加重掉发。掉发严重的人最好选择天然洗发水，如含有生姜、芝麻成分的洗发水就不错，建议选择大牌洗发水，如六神、滋源等。

误区10、洗头次数太多。有些人一天不洗头就难受，甚至头发沾了点灰或略显油腻就忍不住要深度清洗，这样其实很容易破坏头皮水油平衡，无形中加速头发营养流失，使发质变得干燥脆弱，很容易被扯断和掉落。

误区11、不按摩头皮。有些人并没有按摩头皮的意识，头皮连接着诸多血管和神经，若是长期处于头皮紧绷得不到按摩放松的状态，头皮下血液循环速度会减慢，从而影响毛囊的营养补充，导致头发营养不足，难逃掉发结局。

误区12、睡眠不足。人要是长期睡眠不足，体内新陈代谢会很紊乱，进而影响营养吸收和激素分泌，耽误头发的新陈代谢，头发营养补充不及时，便会加速衰老、脱落。

误区13、情绪抑郁、低落。头发掉的厉害怎么回事？很多人之所以掉发越来越严重，主要是因为自己给自己压力，情绪低落、阴郁容易引发一系列身体不适，影响饮食和睡眠，更影响到头发营养补给，长期心情郁闷只会让掉发越来越多。

怎么样防止头发越掉越多？

1、调整生活*惯。头发是身体的晴雨表，身体状态好才能谈头发健康，建议保持良好的生活作息*惯，减少熬夜、不规律饮食，并适当进行一些运动，提高身体免疫力，最好注意保持心情舒畅、愉悦。

2、补充营养。头发也是需要营养的，头发营养不足时会加速衰老和脱落，所以平时我们可以多吃些有利于头发生长的食物，尤其要注意补充血红蛋白、铁、锌、铜等微量元素，注意营养充分且均衡。

3、保持头皮环境洁净。头发掉的厉害怎么回事？虽说频繁洗头容易加重掉发，但也不能忽视头发的卫生清洁，最后每周清洗头发2—3次，保持头皮干净不油腻，避免油脂和污垢堆积过多堵塞毛囊，影响头发生长。

4、掌握正确的梳头方式。梳头发很简单，但梳不对头发是会加速头发脱落的。建议不要一梳到底式梳发，这样容易强行扯开打结的发丝，造成头发断裂，最好是先梳开发梢，然后从中段开始梳发尾，最后从发根慢慢梳到发梢。

5、选择合适的梳子梳头。选梳子需根据自己的头发状况来决定，尤其注意梳子的材料、梳齿的距离，建议可以选择一些没有明显棱角、光滑圆头的梳子，木头、牛角、天然鬃毛等材质都可以考虑，塑料容易和头发摩擦起静电，建议排除。

头发掉的厉害怎么回事？头发掉得厉害也不要慌张无措，应及时看清原因，并做出相关补救，将损失降到最低。上面已经给大家详细分享了13大养护误区危害，希望大家在以后的日子里能提高警惕，养护好头发。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。