头皮屑太多怎么办(赶走头屑君困扰)

各位老铁们好，相信很多人对头皮屑太多怎么办都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于头皮屑太多怎么办以及赶走头屑君困扰的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、随着秋冬季节的来临，头屑君突然来袭，不仅影响着人们的颜值，也影响着大家的气质。头屑君是如何炼成的呢？

2、中医学认为头屑的增多与风邪、湿邪、热邪、血虚等因素有关。但对于秋冬季节来说，多责之于血虚风燥。血虚则肤失所养，风从内生或体虚受风，风入腠理与气血相搏，故皮肤干燥，皮屑增多，瘙痒剧烈。

3、头皮屑也称为头皮糠疹，是头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的，是一种由马拉色菌引起的皮肤病。头皮屑的增多，往往也会伴有瘙痒和脱发，其产生因素有遗传、环境、化学(经常烫、染、局头发)、洗护不当、精神压力等。

4、被头屑君困扰的患者要重视食养及日常护理。

5、1饮食上应忌食辛辣刺激和腥臭发物，如：酒精制剂、烧烤、油炸食品、海鲜、河鲜、牛羊肉、臭豆腐等，多食水果、素菜以补充人体所需营养物质，改善头部微环境，增加气、血、津、精、液的供给，减少头皮屑的产生，减轻脱发及瘙痒。2生活上调畅情志，缓解压力，避免熬夜，晚12点以前入睡为佳，避免熬夜耗血伤阴，肤失所养，增加头屑。

6、3平常可用钝齿梳子梳头，或以指代针按摩头皮，刺激头部血液循环，加强头皮经络流通。4日常减少烫、染头发，选择正规的洗护用品，避免过度清洁头皮，防止头皮干燥缺水，加重头屑，建议一周洗护头发1-3次。如何防治

7、良策一：“发为血之余”，血虚风燥，发失濡养，毛发脱落。在治疗上可按照陈自明《妇人大全良方》所言：“医风先医血，血行风自灭”的理论。治宜先养血，后祛风。

8、良策二：“医血”是治疗本病的关键，可从养血、凉血、活血等方面着手。养血使血液充盈，肤有所养，方选养血润肤汤，药用熟地、当归、鸡血藤、何首乌等；凉血使热退风熄，阴津得存，方选犀角地黄汤。

9、良策三：也可选用名中医刘复兴自创的荆芩汤(荆芥、黄芩、生地、丹皮、赤芍、紫草)；活血使气血得行，风痒得止，方选复元活血汤、血府逐瘀汤，药用桃仁，红花，川芎等。三法合用达到“血行风自灭”的目的。

10、此外、还可配合中药如香薷、藿香、透骨草等煎水外洗，内外合治，增加疗效，减少头屑。

11、养成良好的生活*惯，再加上适当的中医调理，小伙伴们就可以向头屑君说拜拜了！

12、欧阳晓勇：主任医师，就职于云南省中医医院，任皮肤科主任，擅长损容性、瘙痒性、疼痛性皮肤病等疾病的诊治。兼任云南中医学院外科教研室副主任、教授、硕士研究生导师，中国民族医药学会皮肤科分会常务理事；中华中医药学会、中华医学会、中国医师协会皮肤科分会全国委员；云南省中医药学会皮肤病专业委员会常务副主任委员；发表论文35篇，出版专著、教材9部。

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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。