女性肾阳虚的症状，女性肾阳虚怎么办

其实女性肾阳虚的症状的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解女性肾阳虚怎么办，因此呢，今天小编就来为大家分享女性肾阳虚的症状的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

女性肾阳虚有哪些症状

肾虚是很多人的一个困扰，肾气亏损会伤害到身体的健康，引发一系列的疾病，我们一定要特别注意。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，对于女性朋友而言，肾阳虚的患者较多，那么肾阳虚有哪些症状呢？

1、特别怕冷：如果你在别人都不觉得冷的时候，都觉得身体很冷，那就很糟糕了，这样的情况可能说明你肾阳虚了，在冬天手脚冰凉的情况就会更严重了。

2、经常四肢和腹部肿胀：肾阳虚的女人经常会有腹部或是四肢肿胀的情况，并且有时活还会有站一会小腿肚就会疼痛情况。

3、长期站立或行走后脚后跟疼：这种情况下稍微休息就消除疼痛了，脚后跟的皮肤还会很粗糙厚实，经常脚后跟凉，这些都说明了你是肾阳虚。

4、耳鸣、健忘、头晕：肾阳虚的症状很多，头晕耳鸣也在其中，如果肾阳虚的情况不被改善的话，对女性健康会有很大的隐患的。

5、小便繁多：如果你经常上厕所，每次尿量还很多，晚上还会有夜尿，就说明你该调理肾脏了。

6、白带清稀，月经推迟并且经血很暗，并在月经前和月经期间腹部会发胀或是疼痛。

7、舌头肥胖湿润，并且舌苔颜色淡。

8、经常四肢无力，腰部发冷，不喜欢挺直腰杆。

9、黄褐斑：肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

10、黑眼圈，中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，许多其他的器有病，日积夜累就会影响到肾的正常工作。

女人肾阳虚的症状以上就是了，其实肾阳虚的人还有一个特点就是会很贪睡，在白天会经常没有精神，这些症状都是会影响工作和生活的。

如果出现以上的症状，那么女性朋友要提高警惕了，要积极的补肾哦，避免带来严重的后果。下面推荐几种适合女性肾阳虚吃的食物，一起来看看。

女性肾阳虚吃什么食物

性温，味甘，有温补肾阳，益精血，润肠通道，暖宫的功效。还可以调理手脚冰凉，月经不调，提高免疫力，抗衰老。平时泡水，熬汤，炖肉都可以的，食用方便。

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

能补肾固精，为滋补强壮食品，《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”

生白果仁2-3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1-2个。不过，切忌，白果不宜生食，不宜多食。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。