如何提高精子成活率 如何有效提高精子成活率

大家好，今天来为大家分享如何提高精子成活率的一些知识点，和如何有效提高精子成活率的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1、上海455医院专家指出：男性精子的质量会直接关系到其生育功能，如果出现异常则可能会导致男性不育，进而影响婚姻幸福。那么，应如何有效的提高精子成活率呢？下面我们一起跟随专家来详细的了解一下。

2、专家表示，若想有效提高精子成活率，男性朋友们要从日常生活的点点滴滴开始抓起，需高度重视以下相关事项：

3、一、避免过度手淫：手淫频繁、性生活过早，不仅会导致阳痿，还会使每次射精所含的精子量减少。

4、二、避免压力：长时间心情不好，情绪不稳定，可直接影响神经系统及内分泌功能，使睾丸生精功能异常，严重者导致不育。

5、三、避免高温：由于精子成长过程需要低温，否则精子会死亡，如果男性有洗高温热水澡的*惯，将会使精子数量逐渐减少，最终导致不育。

6、四、禁止烟酒：尼古丁与酒精是男性精子的天敌，部分男性对香烟中毒素很敏感，香烟中尼古丁可杀伤精子；酗酒不但可导致生殖腺功能低下，使精子中染色体发生异常，还可导致胎儿畸形或发育不良。

7、五、避免饥饿：精子生长需营养物质供给，由于部分男性朋友饮食单调，有挑食、偏食*惯，长期下来可使体内含锌量降低，而微量元素锌是“夫妻和谐素”，当精子数量下降30%-40%时，可使男性丧失生育能力。

8、本文出自上海试管婴儿医院（http://www.021shengzhi.com），如果您想了解更多内容可以关注上海455医院生殖中心的官方微信：yy120455

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