本篇文章给大家谈谈婴儿睡觉不安稳,以及婴儿睡觉不踏实怎么办对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。
1、最近,很多宝妈通过门诊咨询我们,小宝宝睡觉不踏实,总是扭来扭去,小脸儿憋得通红是怎么回事?
2、这个问题困扰了很多新手宝妈,她们会认为宝宝是不是身体不舒服或是缺什么东西?想要弄明白这个问题,我们先来了解一下宝宝的睡眠特点。
3、刚出生的小婴儿每天睡眠时间大概在18小时左右,睡眠周期分为浅睡眠和深睡眠,每个睡眠周期大约45分钟。这个阶段的小婴儿神经系统和肠道发育还不完全:一方面浅睡眠和深睡眠各占50%,我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮、扭动、抽泣,哼唧等动作,这就是婴儿在浅睡眠期,看着感觉睡不踏实
4、新生儿的睡眠模式和成人不一样,成人一入睡就会先进入深睡眠,三个月以内的小婴儿一开始睡眠进入的是浅睡眠,这个大约会持续20分钟左右的浅睡眠阶段对于新生儿大脑发育是十分重要的
5、在宝宝有动作的时候也先不要急着去干预,这样反而会打扰他的睡眠。这时家长可以给宝宝准备一个包被卷成长条状,将宝宝包裹住,营造一种在妈妈子宫里的感觉,可以增强宝宝的安全感,减少惊醒。随着宝宝天数的增加、月龄的增长,可以将松紧度逐渐放松;家长也可以每天睡前给宝宝做抚触1~2次,每次15分钟左右,这样有助于稳定宝宝的神经系统、改善睡眠情况
6、室内温度过高或者过低,包被包裹过紧都会导致孩子不舒服,扭来扭去。因为小宝宝体温调节中枢发育不完善,受外界环境变化影响较大。
7、保持室内阳光充足,空气流通,室温保持22到26°,湿度45%到55%,营造一个适合宝宝的室内环境。
8、喂养不足导致饥饿,或者喂养过量导致消化不良肠胀气,这个阶段的婴儿会有肠胀气(甚至肠绞痛),表现出很难受的样子,比如打嗝、溢奶、排气多、睡眠不安、容易惊醒,以及无明显原因的、频繁的、无规律的阵发哭闹等等。这些不会影响宝宝生长,家长应该重点关注婴儿的进食和生长。只要吃奶好、长得正常,就说明是正常的。
9、宝宝六个月以前保持纯母乳喂养,哺乳前减少哭闹,防止胃内进入过多空气,加重胀气,胀气严重哭闹厉害的情况下可以通过排气操、趴卧、飞机抱、在孩子耳边发出白噪音、缓解哭闹情况。
10、维生素D或钙缺乏:宝宝生长过快或未能按时补充维生素D,导致维生素D或钙元素的缺乏都会出现宝宝哼哼唧唧、扭来扭去、频繁夜醒、睡眠不安的情况。
11、所以宝妈们遇到这种情况不要着急,逐项排查,一一解决。平时注意护理宝宝,按时补充维生素D。关注宝宝的进食和生长发育情况,定时带宝宝做体检。
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。