孕妇上火了怎么办(对付上火很简单)

大家好，孕妇上火了怎么办相信很多的网友都不是很明白，包括对付上火很简单也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孕妇上火了怎么办和对付上火很简单的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

怀孕期间上火想必是众多准妈妈们最纠结的事情，考虑到不能吃药的关系，那孕妇上火了该怎么办呢？吃什么好呢？要注意哪些事项呢？一起来看看这些妈妈们的高招儿吧！

1.最简单的方法就是多喝开水，千万不要为了降火乱喝凉茶或是降火茶。

2.多吃点苦瓜、梨或是黄瓜、西红柿等，西瓜和绿豆汤性寒要少吃点。少吃荔枝、桂圆等上火的水果。

3.可以泡一些菊花或是金银花，适量就好，不要喝太多。

4.如果是容易上火的体质平常饮食方面要注意，要少吃或是不吃辛辣的食物，像辣椒或是一些调味料都是容易上火。少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。

5.睡眠一定要充足，熬夜容易生内火，所以睡觉时间尽量控制在10点左右。

6.尽量保持愉快的心情，不要因为小事儿而上火，控制自己的情绪。

孕妇上火对胎儿有影响吗？

如果孕妇长期上火，那么胎儿也比较容易上火。所以孕期一定要注意饮食和作息，保持心情舒畅，不要上火。

平时生活中，除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些降火食物。

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