孕妇什么时候补钙好 孕妇要从什么时候开始补钙

大家好，孕妇什么时候补钙好相信很多的网友都不是很明白，包括孕妇要从什么时候开始补钙也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孕妇什么时候补钙好和孕妇要从什么时候开始补钙的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

导语：为了满足宝宝的生长发育需求，女性在怀孕期间需要补充额外的钙剂，那么在漫长的怀胎十月的过程当中，孕妇到底应该要从什么时候开始补充钙呢？如果缺钙会怎样呢？为什么一定要补钙呢？面对众多的疑问我们一一来解答。

1、在怀孕的不同阶段对钙的需求量是不同的，通常越接近孕晚期，对钙的需求量越大。

2、通常医生建议从孕中期开始补钙，但如果在孕早期就出现了缺钙的情况可以马上补钙，我怀孕时就因为孕吐比较严重，所以孕早期开始就补钙了。

3、补钙的时间并不是越久越好，最多补到孕36周就不需要再补了。

首先，从胎儿的角度来看

1、孕妇补钙能预防胎儿先天性疾病的发生

2、孕妇补钙能促进胎儿骨骼和牙齿的发育

3、孕妇补钙能促进胎儿大脑及各器官的生长

其次，从孕妇自身的角度来说

1、孕妇补钙可以防止手和脚水肿的发生

2、孕妇补钙可以预防腿抽筋和腰酸背痛

3、孕妇补钙可以预防妊娠高血压的现象

1、晚间睡觉时小腿抽筋是很重要的缺钙信号

1、孕妇补钙也不能太多，补钙过量会影响胎儿发育。

2、在吃钙片的时候，不要一次性服用很多，而要量小多次服用。

3、骨头汤的钙含量很低，孕妇不能将其作为补钙的唯一方式。

4、维生素D能够促进钙质的吸收，最好是这两种物质同时补充。

重点提示：孕妇补钙是十分有必要的，在补充的过程中也有许多需要注意的地方，比如补充的时间、补充的剂量、补充的方式等等，这些都需要孕妈们掌握。所以，为了宝宝的健康，认真学*孕期知识是很有必要的。

今日话题：你们是从怀孕第几周开始补钙的？有没有遇到麻烦呢？

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好了，关于孕妇什么时候补钙好和孕妇要从什么时候开始补钙的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！