您的位置 首页 > 两性百科

孕期三个多月注意什怀怀孕,需要注意些什么呢

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于孕期三个多月注意什怀怀孕,需要注意些什么呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

有没有发现,怀孕时间总是过得很快,不知不觉,宝宝已经3个月啦!

孕三月还处于孕早期,孕妈妈需要特别注意,这个时候正是宝宝发育的关键时期,一定不能掉以轻心!

孕妈妈孕3月,需要注意些什么呢?

1、继续补充叶酸:孕妈妈早期容易恶心、呕吐,继续补充叶酸可以缓解这种情况,还能降低胎儿畸形率,预防胎儿神经管发育异常。

孕妈妈除了在医生的指导下服用叶酸补充剂。还可以同时进行食补,多吃一些富含叶酸的食物,例如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等。

2、碳水化合物:有的孕妈妈孕3月孕吐比较严重,很多东西都吃不下,但还是要保证每天摄入150g的碳水化合物,例如谷类或者水果,谷类建议200g。

如果因为妊娠反应比较严重,而完全不能进食的孕妈妈,应该要及时就医,以避免因脂肪分解产生酮体对胎儿早期脑发育造成不良影响。

3、钙质:多补充有利于胎儿骨骼发育的富含钙的食物,例如牛奶、小鱼干、蛤蜊、苋菜、黄豆、黑芝麻等食材都含有丰富的钙质,充足的钙可以预防孕妇腿部抽筋、失眠等症状,孕妈妈需要保证每天500ml的牛奶摄入。

4、铁质:怀孕后由于孕期血容量的增加,孕妈妈容易出现铁缺乏,铁是孕妇和胎儿不可缺少的营养素,补充铁含量丰富的食物,可以预防贫血。

孕3月,已经有12周啦,孕妈妈要准时到医院做好产检。

孕12周,孕妈妈需要到医院做针对胎儿宝宝的NT检查,同时也要做好建档的工作。同时孕妈妈还要留意自己的阴道分泌物,如果分泌物是白色或者淡黄色,就不用过于担心,如果是绿色且伴随恶臭,就要注意了,及时向医生反映。

3个月的胎儿,骨架开始形成,身长约为7.5cm,体重约为20g。

胎儿尾巴消失,手指和脚趾的指甲逐渐长出,头可以看出脸的大概轮廓,鼻子也能分清楚了。

这个时候胎儿皮肤还是透明的,可以看到五脏更加发达,胎儿的味觉发育逐渐完成,可以感受到甜、酸等多种味道。

所以孕妈妈这个时候可以尝试吃多种味道的食物,对于胎儿发育味觉有好处。

这个时候胎儿已经有输尿管啦,可以自己排尿啦。

孕妈妈这个时候虽然体重还没有大的增长,但在耻骨联合上方可隐隐触及到膨出盆腔的子宫;围绕乳头的乳晕部位,还会出现小的圆形突起。

前期早晨感觉恶心、呕吐等早孕反应的孕妈妈,此时症状开始减轻了,但仍然有人会感到软弱无力或者头晕。

由于逐渐增大变软的子宫压迫膀胱,令孕妈妈们出现排尿次数增加总想去厕所的现象,但是不要因为排尿频繁而不喝水或者憋尿,以免造成尿路感染。

第12-14周起,孕妈妈的子宫会出现不规律的无痛性收缩,持续时间通常不足30秒,腹部检查时可以触知,有时孕妈妈自己也能感觉到,这都是正常的。

每个孕妈妈都是辛苦的,也是非常伟大,但是看到孩子的一瞬间,所有的辛苦难受都是值得的,希望每个孕妈妈都能开开心心地度过孕期~

关于孕期三个多月注意什怀怀孕,需要注意些什么呢的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

本站涵盖的内容、图片、视频等数据,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请及时通知我们并提供相关证明材料,我们将及时予以删除!谢谢大家的理解与支持!

Copyright © 2023