山竹的功效与作用，山竹的功效与作用以及营养价值

很多朋友对于山竹的功效与作用和山竹的功效与作用以及营养价值不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

山竹原名莽吉柿，原产于原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培；中国**、福建、广东和云南也有引种或试种。五月至九月是山竹的盛产季节，山竹壳厚硬呈紫色，肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口。山竹是一种得天独厚的水果，果壳厚，较不易损害果肉。且果树寿命长达七十年之上。种植成本又不高。但需种植七八年才可收获。

每100克山竹果肉中含有如下营养素：

中医认为山竹性平，味甘、微酸，有健脾生津，止泻的作用。

山竹中含有羟基柠檬酸，这是一种柠檬酸的衍生物质，有助于调节脂肪代谢，同时还能导致体外糖代谢水平降低，能降低食欲，帮助减肥。

山竹能有效的抑制结菌，同时其衍生物质能杀死体内大多癌细胞，有助于对抗癌症。

山竹含有丰富的营养物质，能帮助补充营养，维持身体健康，支撑人体正常的生理消耗。对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。

山竹中的山酮素含量在水果中是鼎鼎有名的，它具有强大的抗氧化功能，能够消除有害自由基，增强细胞弹性，减少皱纹，维持肌肤年轻。

山竹中含有丰富的钾元素，对人体的代谢与心肌功能有很大的帮助，能够调节体液中的渗透压与酸碱平衡，维持肌肉活动，预防中风。

山竹中含有丰富的维生素C，维生素C是抗坏血病的尖兵，对人体内的骨骼与牙齿有促进生长的作用，同事维生素C还是一种抗氧化剂，有助于排出自由基，提高自身免疫力。

山竹果肉含有丰富的膳食纤维以及各种矿物质，山竹有清热降火，润肺祛痘的功效。

山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

关于山竹的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。