强迫情绪(如何打破强迫性的情绪模式)

大家好，今天来为大家解答强迫情绪这个问题的一些问题点，包括如何打破强迫性的情绪模式也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

1、Sadhgurutalksaboutwhyweencounterrepetitivepatternsinlife,andhowwecanchoosetoovercomeorridethesecycles.

2、萨古鲁解释了为什么我们在生活中会遭遇重复的模式，以及我们如何可以选择克服并驾驭这些循环。

3、Questioner:Thesamepatternofthingskeephappeningoveraperiodoftime.Thesamekindofemotion,thesituationwegoacrossissame.Howtocomeoutofthatpatterninlife?

4、提问者：相同模式的事情过段时间总是重复发生，我们遭遇了同样的情绪和境遇。如何跳出生活中的这些模式？

5、Sadhguru:So,it’sgoodatleastyounoticethesamepatternsarehappening,repeatingitself.Mostpeopledon’tevenseethat.(Laughs)Theykeeprepeatingthesamecyclesindifferentsceneryandtheythinktheyareokay.It’sgoodofyouatleastifyouarenoticingit.Thescenerymaychange;life’sscenerywillanywaychange.Thelasttimesomerubbishhappenedtoyou,youwereinschool.Nexttimeithappenedtoyou,youwereincollege;sothescenerywasdifferent.Nexttimeithappenedtoyou,youwereinajob.Nexttimeithappenedtoyou,youweremarried.Butthesamethingsarehappeningifyoucloselyobserveyourlife.

6、Sadhguru（萨古鲁）：至少你注意到相同的模式正在发生，不断重复，这很好。大多数人都没有注意到它（笑）。他们不断地在不同的场景中重复相同的循环，但是自己觉得还不错。至少你能注意到它，这很好。场景可能变化了——生活中的场景总是会发生变化——上一次你身上发生糟糕的事情时，你还在学校。下一次发生时，你在大学，所以场景是不同的。下一次它发生在你身上时，你已经在工作了，再下一次发生时，你已经结婚了。但是如果你仔细观察你的生活，发生的是同样的事情。

7、SupposeyouaregoingtoCoimbatorefromIshaYogaCenterandyousawoutsidetherewasSemmedu.Youknowthere’sSemmedu?No,Semmedu.Iruttupallam,that’sanicename.(Laughter)Iruttupallammeansadarkditch.(Laughter)SoyouweregoingtoCoimbatore,youcametoIruttupallamandyoulookedaroundandyoupass.Nowthere’snodanger,theyputabridge.Therewasatimewhenyouhadtogothrough,youknow,somedangerouswaters.AndyouweredrivinghappilytowardsCoimbatore,againIrrtupallamcame.“Oh,againIruttupallam?It’sokay,badluck.”Andagainyoukeepdriving,aftersometimeagainIruttupallamcame.“Tch,ah,something.”Youknow,coincidence.AgainIruttupallamcame.YoumustknowthatyouareinIruttu,Iruttu.(Laughter)

8、假设你现在要从Isha瑜伽中心去哥印拜陀（印度南部城市名），你发现在外面是Semmedu（印度村庄名），你知道有Semmedu这个地方吗？不知道Semmedu？Iruttupallam（另一印度村庄名），这个名字不错（笑）。Iruttupallam的意思是阴沟（笑）。所以，你要去Coimbatore，你来到Iruttupallam,并且你看了看周围然后离开了。现在没有危险了，他们架了一座桥，以前你需要趟过一些非常危险的水域。然后你继续愉快地开往哥印拜陀，Irrtupallam又一次出现了。“哦，又是Iruttupallam？没关系，运气不好罢了。”然后你接着开，一段时间过后，Iruttupallam又出现了。“啧，啊，有点像”，你知道的，是偶然事件。Iruttupallam又出现了，你必须知道你现在是处于阴暗之中（笑）。

9、IffourtimesthesametowniscomingonthewaytoCoimbatore,thatmeansyouaregoingincircles.Thatmeansyou’renotgoinganywhere,isn’tit?Ifyou’relookingathumanlifeasjustbody,yes,bodyisgettingsomewhere,weknowwhereit’sgetting.Youknowwhereyourbodyisgetting?Where’syourbodygoing?Tothegrave.Whetherit’sfull-moonorno-moon,whetherit’snightorday,(Gesturessnappingfingers)bodyisgoing…see,tensecondsclosertograve,twentysecondsnow.AsIamtalking,you’regettingclosertogravephysically,that’sallthat’shappening.

10、如果在去哥印拜陀的路上，相同的村庄出现了四次，这意味着你是在绕圈，这意味着你哪都去不了，不是吗？如果你将人的生命看作只是身体，是的，身体会去向某处，我们都知道它会去向哪里。你知道你的身体会去向何处么？你的身体会去哪里？它会去向坟墓。无论是满月日还是新月日，无论是黑夜还是白天，（打响指的手势）你的身体会……你看，距离坟墓又近了10秒，20秒。正当我说话时，身体上你又更加接近了坟墓，就是这样。

11、Ifyouexisthereasaphysicalentity,that'sallthat’shappening.Andifyouexisthereonlyasphysicalentity,slowlyyouwillseelifewillbeplay,thenitbecomespleasure,thenitbecomessomanythings,theneveryjointhurtsandthenitgetsterrifiedbecauseit’scomingtoanend.Physicallife,thisistheprogression.Youdon’thavetogothroughittoknowit,youhaveenoughintelligencetosithereandseeit.

12、如果你是作为一个物质体存在于此，那么一切就不过如此。并且如果你只是以一个物质体存在于此，慢慢地你会发现生命先是玩耍，然后变成享乐，然后变成很多事情，然后每个关节都开始疼，并且开始害怕，因为它即将走向终点。物质性的生命就是这样的进程，你不需要经历它就可以知道。你有足够的智力坐在这里看到它。

13、Butourfortuneiswearenotjustphysical,wehaveotherdimensionstous.Intermsofyourmentalstatus,eitheritcancontinuetogrow,oritcangoincircles.Intermsofyouremotionalstatus,itcancontinuetogroworitcangoincycles.Otherdimensionsyoumaynotbeawareyet,buteventhereyoucangoincyclesoryoucangosomewhere.Nowwhenyousay,“Inoticethatmylifeisgoingincycles,”youareessentiallytalkingaboutthesituationsaroundyou,morethanthatyouaretalkingaboutyourownmentalandemotionalstatesgoingthroughthesamecycles.

14、但是幸运的是，我们并不只有物质维度，我们还有其他的维度。至于你的精神状态，它要么继续成长，要么原地打转。你的情绪状态，它也可以成长或者打转。你可能还没有意识到其他的维度，但是即便是在那些方面，你也可以原地打转或者去到某处。现在，当你说“我注意到我的生命正在经历循环”时，你主要是在说你周遭的情况，除此之外，你是在说你自己的精神以及情绪状态在经历着相同的循环。

15、Someoftheladies...Withallduerespect,I’msayingthis.Someoftheladiesmayobservethisbetterthanthemenbecausetheirmentalandemotionalcyclesareshorter.Everymonthatacertaintimeofthemonth,atleastmanyofthemgothroughacertainlevelofmentalandemotionalstateswhicharerepetitive.Becauseeverymonthit’sbeingrepeated,theyclearlyknowit’shappeningbecauseofthis.Becauseofacertainphysiologicalsituation,itiscreatingacertainpsychologicalsituationissomethingthattheycanclearlynotice.

16、一些女士……恕我冒昧地说，有一些女士可能会比男士更容易观察到这点，因为她们的精神和情绪循环周期更短，每个月中的特定几天，至少她们中很多人会经历某种程度上重复的精神和情绪状态，因为每个月都会重复，她们非常清楚地知道是因为这个，因为某种生理性的情况，产生了某种她们可以非常清楚地注意到的心理境况，

17、Butunfortunately,youdon’thavemenstrualcycles.Iamsayingunfortunately,becauseifthereweresuchastrongreminder,youwouldn’tmissit.(Laughs)Becauseyourcyclesareofadifferentkind,youcancloseyoureyestoit;youcangothroughlifethesamewaywithoutnoticingit.Womenareblessedbecausetheycannotmissit,theycannoticeitthatthisishappeningtothem.Menhavetobemuchmoreaware,theyneedtodomuchmorework;becauseotherwise,youwillthinkyou’regoingsomewherebuteverytimeyou’regoingtoIruttupallam,Iruttupallam,Iruttupallam,thinkingyouaregoingsomewhere.(Laughs)

18、但是不幸的是，你没有月经周期，我说不幸，是因为这是一个非常有力的提醒，你不会错过它（笑）。因为你的循环是不同种类的，你可以对它视而不见。你可以以同样的方式度过一生而毫无察觉。女性们很幸运，因为她们没办法忽视它，她们会注意到这正发生在她们身上。男人需要更加有意识，需要做更多的工作；因为如果不是这样，你以为你正在去往某处，但是每一次都是在Iruttupallam,Iruttupallam,Iruttupallam，还以为你正在去往某处。（笑声）

19、Physiologically,thereisastrongreminderinthefemalebody.Thestrongreminderthatisthereinthefemalebodyisnotacurse;itisablessingifyouknowhowtouseit,becauseanyvolatilesituation,anydestabilizedsituationisapossibility.It’sapossibilityforchange.Whenthereisasetprocess,youcan’tchangethingssoeasily.Whenthereisaperiodicdestabilizationofthesystem,thereisagreatpossibilityforchanging.Butanyway,ifyouaregoingthroughcycles...Everythinginthissystemiscyclical,isn’tit?Theearthisgoingincycles,themoonisgoingincycles;everythingiscyclical.

20、生理上，在女性身体中有一个有力的提示。这个在女性身体里的有力提示不是一个诅咒，如果你知道如何运用它，它会是一种祝福，因为任何反复无常的情景，任何不稳定的情景都是一种可能性。它是一个改变的机会。当有一个固定的进程时，你没办法轻易地改变事情。当系统中存在周期性的不稳定时，会是一个改变的极佳机会。但是无论如何，如果你正在经历循环，这个系统中的所有事都是循环的，不是吗？地球在循环运转，月亮在循环运转，一切都是循环的。

21、Ifyoudonotstandupwithacertainlevelofawarenessandacertainlevelofdeterminationandasenseofgoingsomewhere,youwillnaturallybecomeapartofthecycles.Therearevariouskindsofcycleshappening.Thelongestcyclethat’shappeninghereis144years.Oncein144years,certainthingshappeninthesolarsystemforwhichwehave…144yearswehaveaKumbhaMela.Wewerefortunatethatinourlifetimewewitnessedthat.Thenextcycleistwelve-and-a-quarteryearswhichallofussee.Theothersaremuchshorter.Therearethree-yearcycles,thereareeighteen-month,sixteen-monthcycles,thereareotherkindsofcycles-allthesecycles.Dependinguponhowunawareyouare,howdestabilizedyouare,howunfocusedyouare,youbecomeavailabletothosecycles.

22、如果你没有建立起一定程度的觉知、决心以及去往某处的意识，你自然而然就会成为循环的一部分，有多种多样的循环正在发生，发生在这里最长的循环周期是144年。每144年，太阳系中会发生某些事情，因此，我们每144年有KumbhaMela（大壶节），我们很幸运在有生之年能见证到它。接下来的循环周期是十二又四分之一年，是我们都会见证到的。其他的循环周期都短得多，有3年的，18个月的，16个月的，还有其他各种的循环——所有这些循环，取决于你浑然无知的程度、不稳定的程度，不专注的程度，你就会陷入这些循环。

23、Ifyouarecompletelyscattered,youbecomeavailabletothesmallestcycle.Ifyouarelittlefocused,youbecomeavailabletolongercycles.Buteverybodyissubjecttothesecycles.Thesecyclescanmeanabondageorthesecyclescanalsomeantranscendence;thatfromonecycleoflifetoanotheryoutranscend,oryourepeatthesamecycle.Thatdependsonwhoyouare.

24、如果你整个人就像一盘散沙，那么最短的循环都会影响你，如果你略微专注，你会受到更长的循环周期的影响，但是每个人都会受这些循环影响，这些循环可以意味着束缚，也可以意味着超越，从生命的一个循环超越到另一个，或者重复同样的循环。这取决于你是谁。

25、Whensomanypeople…Thedifferencebetweenastrologyandspiritualityisjustthis...ThisisanunpopularsubjectthatIamtakingon.Astrologyistryingtotellyouhowthesecyclesbindyou.Spiritualprocessistellingyouhowyoucangetawayfromthesecycles.Wearenotdenyingthecycles.Itwillbestupidtodenythecycles.Thecyclesaredefinitelythere.Butwearelookingatthepossibilitiesastohowyoucanslipawayfromthesecycles.Ifyoulivebythecycles,beingconsciousofthecycles,yourlifewillhaveacertainequanimity,acertainlevelofsuccess,certainlevelofwell-being,certainlevelofprosperity.Ifyoubreakthecycle,ifyouareconstantlylookinghowtobecomefreefromthecycle,youarelookingforyourliberation.Areyoulookingforjustwell-beingorareyoulookingforliberation?That'sthequestion,accordinglyyoumustlive.

26、当有这么多人……占星术与灵性最大的区别在于——我在说的是一个不受欢迎的话题——占星术是告诉你这些循环是如何束缚你的，灵性进程是告诉你，你可以如何摆脱这些循环。我们不是在否认这些循环，否认这些循环是愚蠢的，循环是肯定存在的。但是我们看的是远离这些循环的可能性。如果你顺应这些循环，对这些循环保持觉知，你的生活会有一定程度的平静，一定程度的成功，一定程度的幸福以及一定程度的富足。如果你打破这些循环，如果你持续地寻找如何超越循环，你是在寻求解脱。你是在寻找幸福，还是在寻求解脱？问题在这里，然后你必须相应地选择如何生活。

27、So,rightnow,ifyourlifeisgoingintocycles,repetitiveness–thatyouarerepeatedlycomingtoIruttupallam,(Laughs)youunderstandyou’renotgoingtoreachanywherelikethis.It’stimetochangethepattern.NowIwantyoutoobserve,isithappeningmonthly?I’msureforyouit’snotmonthly.(Fewlaugh)Isithappeningonceinthreemonths?Isithappeningonceinninemonths?Isithappeningonceinsixteentoeighteenmonths?Isithappeningonceinthreetothree-and-a-quarteryears?Isithappeninginonceintwelveyears?Iwantyoutonoticethis.

28、所以，现在，如果你的生活经历循环、重复——你重复地路过Iruttupallam（笑声），你明白像这样，你哪里也去不了。是时候改变这种模式了。现在我希望你观察，它是每个月发生？我确定对你来说不是每个月发生。（笑声）它是每三个月发生一次？它是每九个月发生一次？是每十六到十八个月发生一次？是每三年到三年零三个月发生一次？还是每十二年发生一次？我希望你去留意。

29、Now,youdon’tstartimaginingallkindsofthings,butitishappening.Doyouunderstand?(Laughs)Itisjusthappening.Whetheryou’reabletonoticeitornot,it’shappening.It’snotjusthappeningwithyourmentalandemotionalsituations;ifyouareconscious,evenphysicalsituationsaroundyouwillrepeatthemselves.It’ssouncanny;it’ssouncannythatevenphysicalsituationshappenexactlythesameway.Ifit’smanifestingeverythreemonths,wecanpushittoninemonths.Ifit’smanifestingeveryninemonths,wecanpushittoeighteenmonths.eighteenmonths,wecanpushittothreeyears,wecanpushittotwelveyears.Orwecanpushitto144years.Oraboveall,insteadoftryingtododgethesecycles,wecanridethesecycles.Ihavebeenridingmycycles.Everytimeitcomes,mylifechangesanditwillchangedramaticallyinthenextfourtosixmonths.

30、现在，你不要开始各种想象，但是它是在发生的。你明白吗？（笑声）它只是正在发生。无论你是否能注意到，它正在发生。它不仅是发生在你的精神和情绪境况上，如果保持觉知，会发现即便是你的外在境况也是在循环往复。非常奇异的是就连外在的情景都是以完全一致的方式发生。如果它每三个月出现一次，我们可以把它推迟到九个月。如果它每九个月出现一次，我们可以把它推迟到十八个月，十八个月，我们可以把它推迟到三年，推迟到十二年。或者我们可以把它推迟到144年。最重要的是，我们可以不光去试图避开这些循环，还可以驾驭这些循环。我一直在驾驭我自己的循环周期，每当它到来时，我的生活就会发生变化，并且在未来的四到六个月会发生巨大的变化。

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