心脏病的饮食 心脏病饮食注意什么

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1、心脏病是一种非常多见，而且对人的生命健康会造成严重威胁的疾病。一旦形成之后在积极正规治疗的同时，生活也有很多需要注意的地方，比如从饮食方面来讲，患者应该多吃一些有利于病情恢复的食物，比如黑芝麻、燕麦、鱼类、豆制品等都比较不错。

2、心脏病是人类健康的一大杀手，近些年来由于人们生活*惯以及饮食结构等发生了比较大的变化，所以患病率越来越高，很多人尤其是中老年人会受到心脏病的困扰。心脏病发生之后要加强多方面的护理，那么从饮食角度来讲，心脏病人饮食吃什么比较好呢？

3、黑芝麻当中的维生素E含量非常的丰富，这对于保持血管壁的弹性有非常重要的作用，同时黑芝麻当中的α-亚麻酸能够降低血压，可防止血栓形成。

4、燕麦当中含有的亚油酸、B族维生素能够防止动脉粥样硬化斑块的形成。另外燕麦当中含有大量的水溶性纤维素，可以降低血液当中胆固醇的含量，对于有心脏病的患者来讲，经常吃一些燕麦片能够达到平衡膳食，均衡营养，预防心脑血管系统疾病形成的作用。可以直接将燕麦片用水煮，或用奶粉来煮，同时还可以加入一定量的果仁或新鲜的水果，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富，还可以多吃一些燕麦面包等。

5、鱼类当中的脂肪和饱和脂肪酸都比较低，尤其是海鱼能够增加血液当中好的胆固醇，而清除坏的胆固醇，并且还能减少中风的风险。不过心脏病患者在吃鱼的时候最好是选择海鱼，并进行清蒸，这样能让营养得到更好的摄入。

6、豆制品当中含有的氨基酸和不饱和脂肪酸比较多，有助于促进体内脂肪和胆固醇的代谢，可保持血管的通畅。豆浆、豆腐、豆豉等都可以适当多摄入一些。

7、心脏病人饮食方面适合吃的食物非常的多，上面介绍的这几种食物之外，还有很多其它的食物，比如香蕉、牛奶、瘦肉等也都非常的不错。患者可以结合个人的身体状况，在专业医生指导下，选择更有利于病情恢复的食物，饮食方面做好了也有助于减少心脏病危险事件的出现。

OK，关于心脏病的饮食和心脏病饮食注意什么的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。