怀孕9个月注意事项 孕期最后一个月

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于怀孕9个月注意事项和孕期最后一个月的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享怀孕9个月注意事项以及孕期最后一个月的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

孕期的最后一个月是37-40周，胎宝宝随时都有可能发动，这时准妈妈可能会出现破水、阵痛宫缩，见红等分娩情况，所以在这段时期孕妈不要自己出远门，身边最好有人陪伴。在这最后一个月里，孕妈的心情肯定是紧张、担心、害怕的，害怕分娩的疼痛，也害怕会有什么意外，同时又很期待宝宝的到来。

那么，孕晚期最后一个月孕妈需要注意哪些事情呢？过来人告诉你需注意的事项有这5项。

孕晚期最后一个月，是胎儿体重迅猛增长期，这时孕妈饮食要注意营养均衡，准妈妈要做到不偏食、不挑食，这样才能为宝宝和自己提供充足的营养。

在饮食上要荤素搭配着吃，以满足自己对于蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等多重需求。还要多吃蔬菜水果，少吃油腻、甜腻的食物，特别是体重增长过快的孕妈，一定要少吃这些油腻的食物。同时也要补充钙的摄入，预防孕妈睡觉时腿抽筋以及胎儿出生时缺乏钙，导致宝宝会出现O型腿。

孕晚期最后一个月，距离宝宝出生的日期越来越近，准妈妈的身体也会出现变化，如果出现了见红、宫缩、或者羊水破了等情况，一定要高度注意，因为这是临产时的征兆。

见红是临产征兆之一，那么见红后多久能生？因为每个人的体质不同，一般来说，一胎妈妈见红后可能好几天以后才能生，或者一个礼拜，如果只见红没有其它症状准妈妈不用着急，可以先洗个热水澡或者洗个头发，然后再去医院待产，但如果出现见红还腹痛的情况下就要赶紧去医院就医。二胎准妈妈一般见红后很快就分娩了，所以要及早做准备。

当孕妈感觉到下面像小便一样慢慢的流出来，但又不受控制，一直断断续续的流，这就是羊水破了。破水之后要立即平躺，屁股垫高头朝下，是为了防止羊水流出过多，导致胎儿窒息，只要是破水了就要立即就医。

宫缩分为真宫缩和假宫缩，假宫缩一般不疼痛，也没有规律，很快就会消失，而真宫缩就是临产前阵痛现象，刚开始20分钟疼一次或者逐渐10分钟疼一次，疼痛持续在30秒，然后疼痛时间逐渐延长，间隔时间越来越短，这就是真的宫缩，这时就要及时去医院就医。

4、还有一种情况是想解大便的感觉

当你感觉到要解大便的时候，结果去了厕所确解不下来，这时就不要再使劲解了，有可能是宝宝要退房了，想出来了。生孩子用力分娩的感觉和想要大便的感觉非常相似的，这时要及时上医院检查，以免胎宝宝发生意外情况。

离生产的时间越来越近了，最后一个月产检的次数要比以往的多，孕晚期前2周需要每周来做胎心监护，后面2周每隔3天就要来做胎心监护，或者自己感觉到有胸闷、上不来气等情况，及时去医院检查，可能是缺氧了，需要输氧。反正孕晚期的孕妈们多注意自己身体的变化。我之前孕晚期就是这样做的。最主要的要按照医师的要求做就行。

把宝宝衣服和孕妈要穿的衣服提前晾好，物品分类整理好，装到待产包中，万一遇到紧急发动，能拿起来就走，避免到时候手忙脚乱的。

不宜提重物或搬重物，不宜去人杂或热闹的集市玩，防止发生意外，不宜在颠簸的路面骑车，乘车。在颠簸的路面骑车、乘车容易因剧烈震动腹部，而使盆腔出血，有可能引发早产情况。平常走路要穿平底鞋，以免崴到脚，给准妈妈身体造成伤害，进而影响宝宝的健康。

总结：孕妇经过9个月的准备，在孕晚期最后的一个月一定要重视自己的情况，为迎接新宝宝的到来，如遇到突发情况，就像上面我所讲到的见红、破水、宫缩、胎动异常等情况，都要及时去医院检查。同时最后一个月要保持良好的心态，保持心情愉悦、放松。做好生宝宝的准备。

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