抑郁症自我测试，抑郁症初步自我评估测试

大家好，关于抑郁症自我测试很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于抑郁症初步自我评估测试的知识，希望对各位有所帮助！

1、经常听朋友抱怨，最近烦心事特别多，都有点抑郁了。这种负面情绪如果一直蓄积，对我们的身体健康有很大的影响。那么我们有没有抑郁的趋势呢？以下是一个简单的抑郁症自我评估测试，请仔细阅读下面的每一个陈述，并根据最近一周内你的感受选择最符合的选项。

2、1你是否感到持续的悲伤或绝望？几乎没有有时经常总是

3、2你是否对通常喜欢的活动失去了兴趣或乐趣？几乎没有有时经常总是

4、3你是否感到疲劳或无力？几乎没有有时经常总是

5、4你是否感到失眠或睡眠过多？几乎没有有时经常总是

6、5你是否感到食欲不振或暴饮暴食？几乎没有有时经常总是

7、6你是否感到激动或易怒？几乎没有有时经常总是

8、7你是否感到自责或内疚？几乎没有有时经常总是

9、8你是否感到思维困难，如注意力不集中、记忆力下降？几乎没有有时经常总是

10、9你是否感到无助或绝望，认为情况不会好转？几乎没有有时经常总是

11、10你是否有自杀的念头或自杀的行为？几乎没有有时经常总是

12、评分方式：几乎没有=0分，有时=1分，经常=2分，总是=3分

13、将每个问题的得分相加，得到总分。

14、5-9分：可能有轻微的抑郁症状，建议寻求专业帮助

15、10-19分：可能有中度抑郁症状，强烈建议寻求专业帮助

16、20-30分：可能有重度抑郁症状，立即寻求专业帮助

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！