新冠为啥都是晚上严重白天轻 为啥白天好好的

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1、感染新冠后，很多人会发现自己时好时坏：

2、白天好好的，烧也不发，咳嗽鼻涕都停了。

3、到了晚上，发烧头痛、咳嗽鼻涕一起来。

4、有人笑称自己免疫系统有时差，趁白天精神足就干活、做饭，笑话自己得的是「工作株」。

5、也有人担心，自己白天已经「康复」了，为啥晚上还会「复发」，是不是身体出问题了？

6、实际上，「白天症状不明显，晚上变重」是身体康复过程会有的正常阶段。

7、完全康复可能需要10天甚至更久，期间出现的昼夜症状反复，很可能是因为昼夜身体的不同状态导致的。

8、一、免疫系统在晚上更活跃

9、会引起症状加重

10、身体里的免疫系统「战斗」越激烈，身体的一系列症状就可能越明显。

11、相比于白天，免疫系统晚上会更加活跃，所以主观感受就会感觉晚上更容易发烧、充血、发炎、到处疼痛肿胀难受......

12、我们的身体每天会规律性产生一种叫「皮质醇（cortisol）」的物质，这是应对压力很重要的一种激素，但同时也会影响免疫系统的运作。

13、白天，皮质醇在血液里分泌增多，它会减缓身体的免疫系统工作，帮助我们将更多的能量和关注，放在应对外界环境的种种挑战上。

14、而到了晚上，皮质醇分泌减少，免疫系统就开始活跃了。

15、皮质醇一般在醒后半小时升到一天中最高

16、随着皮质醇分泌的下降，免疫系统的各个「战队」都会开始加大马力作战：

17、免疫细胞中的的白细胞会增强粘附能力，更快进入感染和组织损伤的部位；

18、免疫细胞中巨噬细胞也会增强吞噬和杀微生物的功能；

19、免疫细胞中的未成熟T细胞也会趁机活化加入免疫的战斗；

20、所以晚上感觉症状更明显其实不全是坏事，它是免疫系统和病毒激烈对抗的证明。

21、二、迷走神经在晚上更兴奋会引发呼吸道的敏感反应

22、白天，我们身体的管控主要是由大部分的交感神经负责，而到了晚上的时候，迷走神经则通常会变得比较兴奋。

23、新冠病毒感染后，呼吸道会发生炎症，一到晚上迷走神经兴奋，就更容易对呼吸道的一些刺激敏感了。

24、迷走神经支配呼吸系统、消化系统的绝大部分和心脏等器官的感觉、运动和腺体的分泌

25、迷走神经兴奋会导致支气管平滑肌容易过度收缩，使得支气管内管腔变形缩小，呼吸道的敏感性因此增加，气道反应性增强。

26、呼吸系统中炎症反应增强，呼吸道中的腺体分泌增加又会进一步刺激呼吸道的咳嗽反应器，咳嗽也因此变得剧烈频繁。

27、不少人都有体会，一到晚上，鼻塞、咳嗽等症状会变得剧烈频繁。

28、三、晚上平躺的姿势也会引起症状加重

29、白天的时候，我们一般是坐着或者站着，呼吸道一般处于直立的状态。这种状态有利于气道排出粘液，减少充血，呼吸也会更加顺畅。

30、直立时，鼻腔的黏液更容易排出。但晚上入睡躺下时，本身感染新冠病毒后分泌的鼻涕等粘液就比正常时候要多很多，黏液在鼻腔里就会因为平躺而越堆越多，造成鼻塞等情况。如果黏液向后流到咽喉以及气管分叉处，还会刺激咳嗽感受器导致咳嗽。躺下后容易感觉呼吸道症状变重，可以多加一两个枕头抬高头部，有利于鼻窦引流，缓解这种情况带来的咳嗽鼻塞等症状。综上3点，白天感觉已经「好了」，但晚上症状变「严重」，其实是新冠感染后很正常的康复阶段。

31、不要轻易相信白天的「好转」而轻视新冠病毒。

32、因为很有可能病毒还没清除完，但身体的各种抗敏感能力比晚上强。还是需要多喝水，多休息，晚上再多观察自己身体的状态；

33、更不用担心晚上变糟是因为病情「复发」。

34、因为昼夜有症状的变化是康复的阶段性特征，并不是身体变糟甚至是出现免疫问题，保持平和的心态更有利于康复。

35、总之，面对新冠病毒，我们要冷静，信任并善待自己的免疫系统。希望这个冬天，大家都能平安健康度过。

36、本文来自【济南日报-爱济南】，仅代表作者观点。全国*媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

关于本次新冠为啥都是晚上严重白天轻和为啥白天好好的的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。