新冠可以吃橘子吗 吃柑橘真的有用吗

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1、几乎是一夜之间，黄桃罐头抢光了，柠檬脱销了，橙子价格暴涨了，而所有的原因都是因为有些专家说了维生素C有效缓解感染新冠后的症状。我们知道，维生素C是一种水溶性的维生素，可以刺激身体内的免疫细胞及免疫器官发挥免疫防御功能，从而起到一定的辅助提高免疫力的作用和功效，因此对新冠病毒感染造成的不适可能会起到辅助治疗的作用。张文宏团队曾说过：“就免疫功能正常的人来讲，有谁感冒发烧了会满世界找核酸亭呢？无非是找点退烧药吃，睡一觉，多喝点水，吃点维生素C也就扛过去了”。钟南山院士、首都医科大学附属北京朝阳医院副院长童朝晖等知名专家也曾对公众建议，感染新冠后可多补充维生素C，以增加机体的防御能力，抗击病毒。黄桃罐头、柠檬、橙子的维生素C含量比较高，所以大众抢光了莲花清瘟、布洛芬等药品之后，又开始哄抢柑橘也在情理之中了。

2、这对于种植和销售柠檬、橙子的人来说，能赶上这样的好价格，当然很开心，毕竟难得出现这样的好行情，只是这样的行情可能难以持续。毕竟这只是偶然事件造成的。其实水果对人体的好处确实很多，不少水果都有一定的药用价值，只是宣传的力度不够。果农不会宣传，水果销售商只会宣传好不好吃，只有轮到医学专家宣传后才有了今天的效果。

3、其实疫情管控放开后，大部分人都难以避免被新冠病毒感染。人们除了做好安全防护之外，增强身体体质，提高免疫能力更加重要。有关研究表明，对于正常人而言，每日需要摄入100mg左右的维生素C才能满足身体的健康。日常生活中，人们摄入维生素C的主要来源还是水果和蔬菜。因此每天多吃富含维生素C的水果，确实是很有必要。其实维生素C含量高的水果有很多，含量最高的当属刺梨，每100克刺梨维生素C含量高达为2500毫克，是名副其实的水果vc之王。猕猴桃是曾经的vc之王，每100克果实的维生素C含量在100毫克以上。柑橘类的果实富含维生素C，柠檬、橙子、葡萄柚的维生素C含量比苹果、梨子的维生素C含量要高出好几倍。因此在现阶段选择柑橘类的果实补充维生素确实不错，毕竟不仅价格不算高，味道又不错，补充维生素C的效果也很好。

4、柑橘本身的药用价值本来就很多，具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效，是很好的中药材。常用来治疗坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐胃寒、胸闷肋痛、肋间神经痛、疝气、乳汁不通、睾丸肿痛等病症。上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授建议，新冠感染者出现发烧时，可以自制橘子糖盐水补充营养，提高抗病能力。方法是准备1000毫升清洁食用水，加9克食用盐、50克葡萄糖（或白糖）和洗干净的橘皮，一起放到锅中煮开，煮开后捞出橘皮，再加100-150克橘子肉，再煮5分钟即可，煮透的橘子可以一同吃掉。如果咳嗽不止，也可以用传统的民间偏方，即用柚子肉与冰糖或饴糖混合蒸熟，一起吃下去，效果也很好。

5、疫情无情人有情,凝聚力量向前行！大家可以多吃点水果少吃点药，不仅保护了自己的身体，还能让果农多挣点钱，一举两得，何乐而不为呢？艰难困苦、多灾多难的2022年即将过去了，相信明年会更好！我们一起努力，迎接光辉灿烂的2023年吧！

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