新冠阳性后为什么会失眠(新冠阳康后为何有人嗜睡)

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近日，不少人阳康后出现嗜睡、失眠，还有些人先经历了嗜睡之后又出现失眠。

新冠感染转阴之前，免疫系统一直在跟病毒斗争。感染期间出现的高烧、咳嗽、呕吐等，对身体来说都是一种较大的消耗。免疫系统恢复，简单有效的方法就是多睡觉。再加上生病时，不少人进食欲望低，摄入少而消耗高。“阳了”以及转阴后不久的这段时间，多睡觉可以帮助免疫系统工作，全力以赴消灭病毒。也就是说，我们的身体非常聪明，嗜睡其实是身体为了降低耗能而做的努力。

失眠的原因不尽相同，不能一概而论，但以下3个原因多见：1.晚上症状变重，拉低睡眠质量。不少人一到夜晚身体的症状就会加重，如咳嗽、咽痛，这些症状都会干扰睡眠，导致入睡难、容易醒、醒后疲惫。2.原有的睡眠节律被破坏。睡眠动力也称睡眠压力，是指保持清醒的时间越长，睡眠动力越大，越容易入睡。阳后身体不适或乏力，不少人白天也会长时间睡觉，这样会导致睡眠动力难以蓄积，引起失眠。3.内心过于焦虑。失眠问题通常不是单一的生理变化所致，而是生理和心理等机制共同引起。对“阳”的恐惧、家中特殊人群的担心、自身身体状况的担忧等焦虑情绪，也会导致失眠。（via@人民日报）

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