早上起床后喝一杯淡盐水，应该喝淡盐水

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于早上起床后喝一杯淡盐水，应该喝淡盐水这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、传言：早上起床喝淡盐水，好处多多。

2、真相：别喝，坏处多多。

3、早上起床后喝水，本是个好*惯。睡觉时，呼吸和出汗、排尿等生理活动会消耗很多水分。所以起床后喝杯水，可以快速补充体内缺失的水分。

4、注意，这里说的是「喝水」，而不是「喝淡盐水」!

5、喝盐水，反而可能会加重体内细胞的缺水状态。不然你想想，是不是越吃咸的东西就越想喝水？

6、而且大部分人的日常饮食中，盐分已经爆表了。如果早上还要喝淡盐水，无异于雪上加霜。特别是有高血压、心脏病及肾功能异常的人，真的别喝「淡盐水」。

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