晚餐不吃能减肥吗？不吃晚餐真能减肥吗

大家好，关于晚餐不吃能减肥吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不吃晚餐真能减肥吗的知识，希望对各位有所帮助！

1、【不吃晚餐真能减肥吗？最准确的答案是...】如今，越来越多的人选择不吃晚餐来减肥。不吃晚餐的确会让体重减轻，然而不吃晚餐减下去的不是“肥”而是水。仅靠不吃晚饭，很难减掉脂肪，虽然体重是轻了，但接下来就是可怕的反弹。但是爱美的靓男靓女即使被告知了会反弹，但仍抱着侥幸的心理——“我宁愿靠节食先瘦下来，减小反弹的力度不就行了嘛！”事实上，靠不吃晚餐真的不能减肥，还要小心疾病找上门。

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