大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下暗疮是什么的问题,以及和暗疮形成的根源是什么的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
如果饮食作息*惯不好,辛辣油腻或贪冷饮过度,再加上熬夜压力大情绪等问题,就很容易出现痤疮问题。
《黄帝内经》就有提到“劳汗当风,寒薄为皶,郁乃痤”;大概意思就是说劳作或者房劳过后,汗出受到寒湿之气,体内的湿毒之邪排不出去,就容易形成粉刺,如果加上体内湿热邪气郁闭,粉刺生脓增大,就形成痤疮。
中医讲,面胸背部是阳气聚集之会,如果受到风寒湿邪气侵袭,蒙蔽阳气,污秽之邪没有出路,毛孔闭塞,于是面胸背部就容易形成痤疮或粉刺。
由此可以看出,饮食*惯不好,脾胃功能不好,湿热熏蒸,肺胃蕴热;又或者体内阳气不能宣达,加上风寒邪气侵袭等,都可能导致暗疮粉刺发生。
除了根据个体情况,辩证使用中药调理,针对痤疮这些湿热污秽邪气的形成原因,以下的养生方法,稍加注意,能够预防暗疮的发生。
1.过食辛辣油腻和寒冷东西导致脾胃运化失调,积滞胃肠,无法通过肠道正常排出,必然蕴湿化热,所以要注意。
2.晚上11点到3点,是肝胆经运行的时候,在这过程肝藏血排毒,睡好子午觉也是人体阴阳气血充沛的前提,所以熬夜会加重体内淤积无法正常排出,因此建议晚上11点之前入睡,睡眠充足,自身这也能更好的调理好压力和情绪,预防肝火旺肝胆湿热等情况。
3.晚上吃夜宵是个很不好的*惯,晚上脾胃运化能力比较弱,容易导致饮食油腥积滞留在胃肠,同时会扰动阳气,干扰睡眠,中医讲的“胃不和卧不安”,“六腑以通为补”,所以建议晚上9点以后就应该尽量不要进食。
4.尽量不要晚上剧烈运动或者进行亢奋的活动;上半夜,中医讲属于“阴中之阴”,人体阳气内藏,进行过于兴奋亢进的活动,容易扰动人体内阳气,更容易发生上火等现象。
5.很多寒凉的中草药,虽然早期可以达到降火消痘的作用,但是更容易把瘀毒或寒气闭塞体内,过后又会反复发生暗疮;所以中医辨证用药,要根据体质选择合适的配方,也可以选用温和不寒凉祛痘的纯中药面膜。
以上暗疮发生的机理以及养生技巧,对各种面部皮肤问题,也是很有参考意义,可供参考。
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(本文由冬日中医供稿,由郑芝环医生修正)
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。