有抬头纹怎么办 用什么方法去除呢

很多朋友对于有抬头纹怎么办和用什么方法去除呢不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、婴儿的啼哭

说的是一个现象：小孩子整天哭，嗓子也不会哑。而成年人却是截然相反的，可能哭个几十分钟，嗓子就哑了，泣不成声了......

这是为什么呢？和呼吸方法有关系。

在举个例子，去KTV唱歌，一些人唱几首嗓子就会哑，而有的人唱1小时都不会哑，这又是为什呢？也是和呼吸方法有关的。

这和我们今天要说的抬头纹有什么关系呢？先卖个关子，继续往下看。

说的好像有道理，顾名思义，抬头纹，貌似因为抬头而形成的。

你可以对着镜子演练一下，抬起头，看是否会有抬头纹出现。

我认为，光抬头，是不会形成抬头纹的。准确的说，当你往上看时，因为没有及时仰头，而只是抬起了眼眶（或挑起了眉毛），目的就是为了能把眼睛睁的更大，看清上面的东西。久而久之，因为这个表情导致了抬头纹（皱纹）的产生。

当然，还有其他因素会影响抬头纹，比如过量日光照射、随年龄增加的自然衰老等。但如果对比同年龄的人，抬头纹主要的原因就是抬眼眶过多，这和每个人的*惯是有很大关系的。

事实的确如此，每个人抬头纹的多少轻重是有很大差异的，多的人一定和你某些抬眼眶*惯有关系。那么，怎么改善呢？

看上去有点道理，比如姚明，就不用抬头看别人，都是俯视别人的......

但前面我们说过，如果你只是抬头，不是抬眼眶，是不会导致抬头纹的。所以问题的关键是，如何做到不抬眼眶。

说的有点接近了，但瞪眼睛和挑眉是个*惯问题，如何克服这个*惯呢？

再回到文首，婴儿可以终日哭泣嗓子不哑，原因是使用了腹式呼吸法，这不是后天*得的，而是一生下来就具有的。

既然是先天就有的，那为什么一些成年人反而丢弃了这个呼吸法呢？

其实没有丢，我们来看看腹式呼吸法和普通呼吸法有什么区别，看下图

左边是正常的呼吸，右边是腹式呼吸，我们可以简单的称之为

吸气时，胸廓下沉，腹部隆起，这个隆起的部位可能就是武侠小说里所谓的丹田，而腹式呼吸法就能做到“气沉丹田”。

是不是和我们平时的呼吸不太一样，胸部呼吸时，只是胸廓的小幅度扩大缩小，很少会让腹部隆起这么多。

为什么说腹式呼吸法是我们与生俱来的本领呢，因为你睡着的时候就是腹式呼吸法，你的肚子会随着呼吸的节奏上下起伏。

只不过，一些人醒着的时候，就没有采用腹式呼吸法了。也就是说，腹式呼吸法是能让人放松的，这对预防或减少抬头纹的产生是有益的。那么，怎么个训练法呢？

不抬眼眶，才能根本上减少抬头纹产生，如何做到呢？

简单，对着镜子，采用腹式呼吸法

这时候你会惊讶的发现，吐气抬头时，眼眶完全没有动，你只是在抬头，并没有抬起眼眶，眼睛同样睁大了，但就是没有形成抬头纹！

所以，每天按照这样的方法练*，最终你能做到，抬头往上看时不会皱起眉头（不抬眼眶）。没有抬头纹的人可以起到预防作用，而有抬头纹的人，可以防止继续加深。

对于已经有抬头纹的人，怎么办呢？

除了每天要坚持练*上面的吐气抬头不抬眼眶法，还可以采取按摩的方法。

每天这样坚持按摩，是会有效果的，当然，这个消除抬头纹过程会非常缓慢，是以年为单位计算的。

文章分享结束，有抬头纹怎么办和用什么方法去除呢的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！