气功治疗近视眼(中医气功五招防远视)

大家好，关于气功治疗近视眼很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于中医气功五招防远视的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

眼睛近视和我们的用眼*惯有着密切的关系。实际上生活中养成良好的*惯，就可以预防近视，在中医方面认为，如果能够气血通畅的话，也可以起到预防近视的作用，中医气功五招可以帮我们远离近视，如果想远离近似的话，那么我们首先要了解它的发病原因。一起看看关于这方面的介绍吧。

1、禀赋不足为阴阳俱虚之证。多因未出生禀赋父母之精不足，或父母年老体弱多病，或房劳过度，精血不旺，或营养不良，气血不足，均可影响胎儿发育，导致先天不足。肾藏精，为“先天之本”，可“藏真阴寓元阳”，肾阳不足则阳气虚弱，神光不能越外而远照，故视远模糊;肾阴不足则阴精亏损，光华不聚，则视近昏花，视远也不清。

2、阴精亏损多因房事不节，用目过久，形体劳倦，悲泣过度，或久病及肾，热病伤阴所致。阴精亏损，精气不能上承目窍，敛聚光华，故视近模糊;阴精亏损阳气独盛，发越于外则视远尚清。

3、肝胆湿热饮食不节，过食肥甘，脾胃受伤，运化失司，湿热内停，薰蒸肝胆，血气损伤，光华散乱所致远视。

闭目，当眼球向上转动时吸气，平视时呼气;接着眼球向下转动时吸气，平视时呼气。做20次(上下转动算1次)。

闭目，当眼球向左转动时吸气，平视时呼气;接着眼球向右转动时吸气，平视时呼气。做20次(左右运动算1次)。

闭目，按顺时针方向，当眼球从左下向左上方转动时吸气;眼球从右上向右下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。

闭目，按顺时针方向，当眼球从右下向右上方转动时吸气;眼球从左下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。

睁目，在离眼100米以外的正前方选一固定点(如山峰、房顶、树木、景物均可)，睁目凝视该点，自然呼吸1～2分钟。练功姿式以坐式较好，呼吸宜缓，运目时用意用力宜轻，每天一次，可以有效缓解眼疲劳，治疗远视眼。

通过上面的介绍我们已经知道了，中医气功方便拿五招可以起到预防近视的作用了，在日常生活中我们可以对眼睛进行锻炼，这样可以起到预防近视的功效。另外如果想远离近视的话，我们在生活之中还要有良好的用眼*惯，不要长时间一个姿势盯着一个地方，适当的做一下眼部运动，这样都可以有效的起到预防近视的功效。

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