烧心是怎么回事？来给你们支几招缓解

大家好，烧心是怎么回事相信很多的网友都不是很明白，包括来给你们支几招缓解也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于烧心是怎么回事和来给你们支几招缓解的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

烧心，你是不是很熟悉，大家都会有过这种感觉，虽然我们说不明白烧心到底是什么，但是一提到这个词，你就会有莫名的熟悉感，你身边的多数人也会经常提到，尤其是年纪大一点的人群。

烧心其实是我们日常说法，它的医学名字叫做胃灼热，与心脏疾病没有任何关系，只是距离心脏近，老百姓不懂得人体结构，所以叫成“烧心”。

胃灼热属于常见的临床症状，常表现为胸骨后烧灼感，通常感觉是发生在胸部，位于剑突至胸骨柄之间，有时会放射至颌部，也就是我们说的下巴，较少放射至手臂。

还可出现液体反流，自己感觉胃中的食物液体返到口中。刚开始只有吃的过饱、或者吃完食物平躺以及俯身时才会引起症状，但是如果不在意，没有及时进行治疗，时间长了以后症状就出现的频繁了，久而久之会伴有吞咽困难。

烧心的典型症状就是胸骨后有烧灼感，一般是由下向上发展，烧心和反流常在饭后1小时出现，平躺、弯腰或腹部活动导致压力升高时这种感觉会加重，大多数人是发生在白天。

但也有部分患者症状在夜间入睡时发生，还会伴随着反酸，腹部胀满，有些患者还会出现胸痛。

1、反流性食管炎。反流性食管炎可引起上腹烧灼感，常常在吃晚饭一个小时候出现，因为饭后一小时食物开始消化，这些糜烂的食物反流刺激神经导致烧心的症状。

2、慢性活动性胃炎。胃炎是胃黏膜的损伤，尤其慢性胃炎，可出现中上腹烧灼感，甚至出现烧灼痛的症状。

3、药物引起。例如阿司匹林等非甾体类抗炎药服用过多或者服用方式不合理，就会刺激胃黏膜分泌过多的胃液，引起烧心的症状。

4、饮食不规律。很多年轻人出现烧心多数是因为饮食不规律导致的，一般是属于一过性的，不会经常反复发作。

5、老年人脾胃功能差。对于很多中老年人来说，因为年纪的原因，他们的消化系统功能逐渐减退，即使他们非常小心，很注意养生，但是烧心这种症状也会常常伴随着他们，天气变冷，饭菜稍凉，或饭菜稍烫，吃一些较硬的东西都能引起烧心的症状。

1、一日三餐要定时适量，不可暴饮暴食，不宜吃得过饱和常吃零食，吃饭时应细嚼慢咽。

2、少喝碳酸类饮料，少吃辛辣刺激食物，这些都会刺激胃黏膜。

3、少吃油炸类等难以消化的食品，难以消化的食物易在胃内停留时间过长。

4、睡前不进食，睡前吃东西会刺激胃分泌胃液，导致烧心。

避免“烧心”，生活饮食需注意，良好的生活方式、健康的饮食*惯是养护胃的最好方式，希望大家都有一个健康的胃！

烧心是怎么回事和来给你们支几招缓解的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！