热感冒了吃什么好的快(感冒做好这三点好得快)

各位老铁们好，相信很多人对热感冒了吃什么好的快都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于热感冒了吃什么好的快以及感冒做好这三点好得快的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、要想感冒好得快，早睡、泡脚、不乱吃。

2、晚睡能快速降低免疫力，如果晚睡遇到感冒，则感冒会明显加重，而早睡能提高免疫力，充足的睡眠能给身体制造快速恢复的机会，启动免疫系统，加快恢复。中医常强调“起居有常”，其中早睡能避免过度动用身体的“精气”，早睡才能早起，早起才能不损阳气，所以许多“夜猫子”抵抗力常常较弱，容易感冒，易患鼻炎、久而久之容易脱发、包括继发其他免疫系统问题。

3、泡脚可刺激足部六条经络，其中位于腿后侧的膀胱经是人体的防护罩，防止外邪入侵，加固防护，防止风寒湿邪进入身体。风寒感冒，怕冷、打喷嚏、流清鼻涕等都可以用生姜艾叶等温阳的草药泡脚，直到感觉背部微微出汗效果最佳（不可大汗淋漓），泡脚水最好能至少达到小腿八寸的地方，水温达到40度以上才可达到发汗的效果。

4、不乱吃包括不乱吃饭、不乱吃药两个方面。

5、感冒期间不吃辛辣、油腻、寒凉的食物，同时也要注意避开面食、鱼虾等腥味食物，这些食物可能加重病情或干扰药物发挥作用。风寒感冒常常表现为怕冷、发烧、鼻塞流涕等，可以吃些生姜、葱白、紫苏、豆豉，能发散风寒；风热感冒常常表现为发热，但不怕冷，口干，鼻涕黄、喉咙肿痛，可以吃薄荷、金银花、菊花等发散风热。选择用药也要区分寒热，风寒感冒可以用风寒感冒颗粒、姜枣颗粒，严重的可以用小青龙类，切不可用带有“清热解毒”字样的药；风热感冒可以选用银翘解毒、桑菊颗粒等，发热较重的可加用板蓝根、银黄颗粒等。

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