玉米的营养价值，你不知道的玉米独特营养价值

大家好，关于玉米的营养价值很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于你不知道的玉米独特营养价值的知识，希望对各位有所帮助！

1、玉米含有丰富的膳食纤维，常吃可帮身体排出垃圾。其实，玉米作为健康饮食，它还有很多独特营养价值。接下来，小编我就细数玉米的食物营养，让你可以多掌握一些玉米的独特营养价值。赶紧一起来看看玉米的养生价值吧。

2、维生素数倍于稻麦

3、玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的含量则高8-10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。

玉米的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于你不知道的玉米独特营养价值、玉米的营养价值的信息别忘了在本站进行查找哦。