男人吃什么补精子 吃什么能补回来

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1、精液大概90%的成分是水，其余是蛋白质、果糖、矿物质等等。这些成分身体每天都能够产生，所以射精一次并不需要大补特补，而且适度的排精对精子还是有好处的。

2、如果频繁的用手、房事劳累过度导致同房的时候勃起很艰难、中途疲软，这时候要及时的干预了。如果同时还伴有面色苍白、四肢发冷、腰酸怕冷等等这些症状，这些都属于肾阳虚导致的问题。可以遵照医嘱进行温补肾阳、调理阳痿等症状。如果有出现问题记得及时就医。

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