番石榴的功效与作用？深度解读番石榴的营养功效及食用禁忌

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下番石榴的功效与作用的问题，以及和深度解读番石榴的营养功效及食用禁忌的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、【别名】芭乐、鸡矢果，拔子，番稔，花稔，番桃树，缅桃，胶子果

2、番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

3、收敛止泻，消炎止血。

4、叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；

5、鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。

6、[宜]一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者。

7、[忌]有便秘*惯或有内热的人不宜多吃。

8、方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，享受人生独特口味。

9、欢迎大家关注《美伶营养》，我们每天将为大家深度解读一种食材的营养知识，因为只有了解众多的食材本性，您才能根据各个方面的优缺点去互补，有助于更好地养生。明天将为大家介绍水果——莲雾。

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