瘦小腿肚(如何瘦小腿肚)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下瘦小腿肚的问题，以及和如何瘦小腿肚的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、很多女性的胖并不是整体都胖，基本不是有小肚子，手臂粗就是腿粗，而其他的地方很标准，那么针对这类人要如何来减肥呢？下面一起来看下小编给大家分享如何瘦小腿肚的。

2、一、平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

3、当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

4、当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。

5、四、脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

6、然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

7、五、躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。

8、两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

9、进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！

10、我以前是大象腿，经过努力现在腿形好看多了…所以坚持很重要的…

11、欢迎加我微信：940977049，随时骚扰小编交流减肥心得

文章到此结束，如果本次分享的瘦小腿肚和如何瘦小腿肚的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！