白木耳的功效与作用 提高免疫力抗癌抗肿瘤

各位老铁们好，相信很多人对白木耳的功效与作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于白木耳的功效与作用以及提高免疫力抗癌抗肿瘤的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

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白木耳也叫雪耳、银耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，是一味滋补良药。白木耳具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火（清热）润肠、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功效。适于老弱妇孺、病后体虚，对高血压、血管硬化者尤为适宜。还可抑制恶性肿瘤，还可嫩肤美容。

白木耳的功效与作用

一、增强免疫力

白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

二、促进胃肠蠕动

白木耳富含膳食纤维，能促进我们肠道的蠕动，从而使我们的排便更加顺畅，同时排便周期也大大缩短，对治疗便秘，消化不良等特别有效果．白木耳不仅能通便，还能止泻，因为白木耳富含植物胶质，这些胶质对肠胃的不正常蠕动有一定的抑制作用，所以白木耳可谓是我们的肠道卫士。

白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效．是女性朋友保健养生的最佳选择。

白木耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

研究表明，白木耳富含大量的植物胶质，长期食用白木耳可以使我们的皮肤更加水润弹滑。是男女美容的佳品。

六、防癌抗癌作用

白木耳的功效与作用还有一定的防癌效果。因为白木耳富含矿物质，丰富的硒元素就是其中之一。硒有很好的抗癌抑癌的效果。研究发现，癌症患者的血液里硒元素严重缺乏，而且白木耳还含有特殊的多糖类化合物，这些营养物质能阻止致癌物质在我们体内的硝化反应，所以常吃白木耳对预防癌症有显著的效果哦。

七、增强化疗耐受力

白木耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。所以经过化疗的肿瘤患者可适当食用白木耳来让身体更舒服。

八、抗肿瘤作用

白木耳的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

以上是小编为大家介绍的关于白木耳的功效与作用，现在大家是不是列加爱上食用它了呢。白木耳的营养价值很高，每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分，对身体起着非常重要的作用。

白木耳的功效与作用和提高免疫力抗癌抗肿瘤的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！