眼干眼涩怎么办，眼疲劳怎么办

本篇文章给大家谈谈眼干眼涩怎么办，以及眼疲劳怎么办对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

1、□大河报·大河客户端记者魏浩通讯员赵远

2、人们在日常生活中经常会出现眼睛发干，需要时不时闭眼缓一缓；或者眼睛酸涩，迎风流泪，感觉视力减退等问题。张仲景国医馆特约专家张佳乐称，出现眼干、眼涩等情况，需要辨证论治。

3、比如感冒患者会眼干，此时身体津液靠阳气带领面对病邪，可用生姜（少量）大枣汤滋阴。感冒好了，眼干、眼涩的症状自然也会好转。

4、另外，干燥症患者也会出现眼干。中医认为干燥症是水饮证，也就是喝水喝太多，体内阳气无法运化。这类人需要先疏通身体，干燥自然也就解除了；还有一部分人属于阴虚者。人体是阴阳共同体，阴阳需要平衡。而这类人群，多跟日常不良生活*惯有关。

5、在如今的“电子屏幕”时代，大家办公用电脑，学生上网课也离不开电脑屏幕，空闲时看手机的次数越来越多；外出应酬，大量喝酒也伤肝；此外，加班熬夜等不良*惯，更伤阴血，尤其是肝阴和肾阴。相当于身体的阴液减少，水分减少，就会导致干燥。

6、中医讲肝主目，认为“肝开窍于目，肝血上注于目则能视”。如果日常行为伤肝，那么一系列的反应也会随之而来，眼部不适仅是其中之一。缓解眼部不适，往往需要从肝肾入手：轻症者可以通过食疗，如菊花茶、决明子茶等可以清肝明目；常吃胡萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等，既可增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼、对抗衰老，一举多得；眼周穴位众多，坚持按摩睛明穴（眼角内侧）、太阳穴、四白穴（眼睛中线下侧），有助缓解眼干、眼涩、眼疲劳等问题。

7、如果问题表现严重，则需要药物治疗。六味地黄丸是滋补肝肾的经典名方，加上枸杞、菊花就是杞菊地黄丸，具有滋阴、养肝、明目的作用，常用于调理肝肾阴虚，同时伴有明显的头晕目眩、视物昏花、眼干眼涩等眼部症状。除此之外，杞菊地黄丸还可用于糖尿病引起的眼部的并发症，以及肝肾阴虚型高血压。

8、中医治疗需要辨证，而药物治疗的同时，也需要纠正不良的生活*惯，规律作息不熬夜，少玩手机减少用眼，这样才能长久保持身体健康。

文章到此结束，如果本次分享的眼干眼涩怎么办和眼疲劳怎么办的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！