石斛不适宜人群 石斛适合什么人吃

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石斛是一味清凉平和的滋补类中药，夏天食用特别消暑。夏日炎炎，易伤阴津和伤胃气，吃些石斛，能够悦神怡情，还能起到养生的功效。石斛既可以用于日常的滋阴保养、减缓衰老，同时也是阴虚体弱者的滋补佳品。适合食用石斛的人群范围很广，一般来说人人都可以食用。

适合食用石斛的人，总结起来可分为以下几大类：

1、平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人；

2、体质虚弱、免疫力低下，需要强身健体的人；

3、工作压力大、经常熬夜加班、生活不规律的上班族；

4、由于烟酒过度所导致的肝、肺功能受损的人群；

5、由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛，口干舌燥等问题，以及长时间用嗓的人；

6、需要防治白内障的中老年朋友和需要保护视力的学生及少年儿童。

关于本次石斛不适宜人群和石斛适合什么人吃的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。