站起来头晕？站起来时头晕

大家好，今天给各位分享站起来头晕的一些知识，其中也会对站起来时头晕进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

最近蹲的时间长了，突然起身时头晕、眼前一片发黑、要休息几分钟就能缓解。

年轻的体弱的人也会发现，像我这边，同样这种情况更常见于老年人。

针对这个情况，咨询了相关医生，给了以下建议，给有需要的人

养成主动喝水的*惯，适当喝淡盐水，每日喝水量应达到1500毫升以上。

日常更换姿势时应注意动作缓慢，站起来后不能立即走路，应原地等待1~2分钟。

3、增加肌肉力量

身体允许的情况下，应适当做力量训练，如游泳或划船机等，能增强腿部肌肉力量，防止起身时低血压，避免出现直立不耐受。

关于站起来头晕的内容到此结束，希望对大家有所帮助。