脚崴了肿了怎么办？脚崴了肿了应该怎么办

本篇文章给大家谈谈脚崴了肿了怎么办，以及脚崴了肿了应该怎么办对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

1、出门玩或者在运动时，如果不小心，有时就会崴到脚，崴到脚时千万别不要不当一回事继续运动或者用崴了的脚继续走路，当崴到脚时，要视轻重进行处理，那么如何处理呢？

2、第一步，如果崴到脚，脚踝立刻就肿胀，而且很痛，建议首先到医院拍张片子看一下有没有伤到骨头。

3、如果是伤到骨头，要听从医生的进行治疗。

4、如果没有伤到骨头，就可以在家进行下面的处理了。

5、第二步，如果是轻微的扭伤，也不要太不当一回事了。

6、崴到的这只脚暂时不要活动，最好把它架起来防止再次活动造成损伤。

7、第三步，取冷水，用毛巾对崴到的部位进行冷敷。

8、这是在崴到脚的一天之内，敷五到六为宜。

9、这是为了把毛细血管内的出血尽快控制住。

10、第四步，如果比较痛，可以使用一些喷雾来帮助止痛，有一些还能帮助止血。

11、第五步，一天过后就可以开始进行热敷了。

12、早晚各一次，用温热一点儿的水进行热敷，可以活血化瘀。

13、这样进行几天，崴脚的地方就会慢慢的恢复了。

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