脾胃虚寒，脾胃虚寒怎么补

大家好，脾胃虚寒相信很多的网友都不是很明白，包括脾胃虚寒怎么补也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于脾胃虚寒和脾胃虚寒怎么补的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、文/羊城晚报记者余燕红通讯员王雯玉

2、中医常说“脾胃虚寒的人，容易虚不受补”。那脾胃虚寒，究竟有什么特征呢？

3、广州医科大学附属中医医院急诊科主任中医师范小红解释，一吃冷的或凉的东西就容易拉肚子，大便不成形，就是脾胃虚寒。脾胃虚寒是以大便是否成形和进食的食物决定的。尤其是初冬时节，昼夜温差大，脾胃虚寒的人很容易会手脚冰冷、肚子不舒服，所以这个时候进补很重要。

4、她提醒，脾胃虚寒的人，在进补的同时不能太燥。四肢冰冷、易拉肚子、脸色苍白，可以多吃胡椒、生姜、羊肉、猪肚、牛肉等食材来进补，这些食物可以令你脸色红润，不会那么容易拉肚子，还可以强身健体，让四肢会温暖，人更有精神。

5、材料（2-4人份）：牛肉500克、白萝卜半条、葱1条、生姜2片、八角1个、桂皮5克、胡椒料酒适量。

6、做法：所有材料放一起炖至肉烂即可食用。

7、功效：白萝卜有顺气化痰、宽中理气、清热生津、消滞；牛肉富含优质蛋白质、强筋健体的作用。这个汤老少皆宜，但不建议和人参一起同吃。

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