黄桃罐头里有什么对人体有益的成分 只是甜蜜的安慰剂

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下黄桃罐头里有什么对人体有益的成分的问题，以及和只是甜蜜的安慰剂的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

网传“防疫茶水”配方有效吗？黄桃罐头、维生素C泡腾片要囤吗？专家针对热点问题答疑

黄桃罐头不神奇，只是甜蜜的安慰剂

长沙晚报全媒体记者傅容容通讯员文娜刘孝谊

长沙晚报全媒体记者傅容容通讯员文娜刘孝谊

盐水漱口可以预防新冠病毒感染？黄桃罐头、维生素C泡腾片、电解质水饮料能缓解新冠症状卖断货？随着疫情防控形势发生变化，许多关于疾病的信息铺天盖地，但若不对这类信息加以甄别，方法使用不当可能会对健康造成损害。今日，记者就相关热点问题采访多位专家，指导市民正确应对疾病。

A盐水不能清除病毒，戴好口罩才是有效手段

最近网络上流传着许多预防新冠病毒的方法，有人称将红糖、生姜、大葱白、大蒜熬水喝可以预防病毒感染，针对此类“防疫茶水”的配方，湖南省职业病防治院内二科主任覃业宏建议市民不要盲目迷信：“日常生活中我们认为大蒜可以杀菌，是大蒜素起主要作用，但新冠病毒不是细菌，也没有任何证据证明生姜、大蒜能够预防新冠病毒。”

同样，淡盐水漱口可以清除口腔内新冠病毒的说法也在网上热传。其实早在2020年1月，广州医科大学附属第一医院钟南山团队就公开辟谣“盐水漱口可以预防新冠”，明确表示盐水漱口有利于清洁口腔和咽喉，但没有任何研究结果显示盐水对新冠病毒具有杀灭作用。

覃业宏告诉记者，无论是用白开水、盐水、茶水还是醋漱口，都不能杀灭新冠病毒。而且自行配置盐水无法掌握适宜的浓度，如果加入了过多的盐，可能还会对口腔黏膜以及咽喉造成刺激。

网络上还流传一种同样需要用到盐水的防疫方法：用盐水清洗鼻腔可以杀灭病毒。对此，覃业宏提醒，清洗鼻腔最好在医生指导下进行，要使用专用清洗剂或者清水，自行配置的盐水如果使用不当也可能会伤害鼻腔黏膜。因此，覃业宏不建议用盐水清洗的方法预防感染，“与其用清洁的方式清除口腔和鼻腔内的病毒，不如规范佩戴口罩，从源头上避免感染。”覃业宏提醒，防疫不能本末倒置，不让“病从口入”，就不会给病毒可乘之机。

但盐水在疾病预防和治疗中并非毫无作用，如果按照一定的比例调配，可以配成“糖盐水”，是简单易得的电解质补剂。感染新冠病毒后可能会出现发热的症状，此时饮用一些糖盐水，可以补充钠、钾及体液，调节水及电解质的平衡。

覃业宏介绍，临床治疗中使用的电解质补剂是口服补液盐，其主要分为无水葡萄糖、氯化钠、氯化钾、碳酸氢钠，可在药店购买。而目前被抢购的“电解质饮料”作为商品销售时大多含有添加剂，有多个品牌、多种口味，以此满足不同消费者的需要，市民无需过度“囤货”。

自行配制电解质饮品的方法很简单：温开水500毫升加蔗糖10克(约2小匙)、细盐1.75克(约少半啤酒瓶盖)，搅拌均匀。现配现用，服用时应注意少量多次，不要一次喝得太多、太快，以免引起呕吐。

“病了就吃黄桃罐头，吃完一准好。”“黄桃罐头会保护每一个相信它的孩子！”最近，黄桃罐头火遍了大江南北，尤其是在一些东北人的心中，黄桃罐头是“封神”般地存在，在网络上渐渐流传出“黄桃罐头神”的戏称。据传许多东北孩子感冒发烧时，他们的家人都会端出一瓶冰冰凉凉的黄桃罐头，吃完这瓶罐头好像便可神清气爽，“治愈”一切不舒适。

黄桃罐头真的有这么神奇吗？湖南省肿瘤医院营养科主治医师胡萍提醒，黄桃罐头只是普通的水果罐头，并没有任何的药物疗效，不能治病。“我们吃的罐头一般都是常温或冰镇存放，当人们喉咙不适时，吃下一口凉爽的罐头能感到舒适，主要是因为罐头给局部起到物理降温作用。”胡萍表示，任何水果罐头都可以起到同样缓解局部疼痛的效果，所以市民无需哄抢黄桃罐头。

与黄桃罐头能缓解喉咙痛的说法类似，还有一些市民表示吃冰淇淋同样可以缓解嗓子疼的症状。胡萍解释，对于轻度咽喉不适的人，吃点罐头或冰淇淋可能会更舒服一点，主要因为“冰冷”能让咽喉部位的血管收缩，通过物理降温可缓解肿胀和疼痛。但是，光吃罐头或冰淇淋是起不到治疗效果的，当新冠症状加重时还是需要对症下药。

胡萍提醒：用冰凉的食物缓解喉部疼痛时要适度，食用过多可能会造成肠胃不适。而且如果市民在生病时出现了咳嗽的症状，食用黄桃罐头或冰淇淋这样的甜食后，糖分刺激咽喉黏膜将导致痰液不易排出，会加重咳嗽。如果是呼吸道感染引起的咳嗽，甜食中的糖分会导致细菌大量滋生繁殖，也会加重咳嗽。

C“多吃一点”，让营养构成身体的第一道防线

人们生病时胃口不佳，罐头酸甜可口，比寻常饭菜更开胃，而且此时食用一些罐头，其中的糖分能够快速给机体补充能量，恢复体力。从日常食用的角度来讲，黄桃本身富含多种营养物质。黄桃里含有维生素C、维生素B族，β胡萝卜素、番茄红素等，对于促进新陈代谢，提高免疫力有一定的好处，但水果经过加工，其所含的维生素会损失。因此，胡萍不建议市民在生病时把罐头当做主要食物，应该多吃新鲜食材烹饪的食品，保证营养均衡。“摄入充足的营养可以构成身体的第一道免疫防线，在特殊时期，建议市民要比平时‘多吃一点’。”

在预防阶段要比平时多摄入一些食物，能量要充足，每天摄入适量谷薯类食物；保证充足的优质蛋白质摄入，尽量每天一个鸡蛋，300克的奶及奶制品；通过多种烹调植物油增加必需脂肪酸的摄入，特别是单不饱和脂肪酸的植物油，总脂肪供能比达到膳食总能量的25-30%；多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜每天500克以上，水果每天200～350克；保证充足饮水量，每天1500～2000毫升，多次少量。坚决杜绝食用野生动物，少吃辛辣刺激性食物。保证充足的睡眠和适量身体活动，活动时间不少于30分钟。适当增加日照时间。

食欲较差进食不足者、老年人及慢性病患者，可以通过营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂，适量补充蛋白质以及B族维生素和维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素。

轻症患者可以吃一些流质食物，如罐头、牛奶、白粥、去油的肉汤等。传言说“生病了喝鸡汤能补身子”，但胡萍提醒，鸡汤有时高油高盐，不利于身体康复。建议将鸡汤去油，少放盐。同时她建议烹饪粥或稀饭时不要放入太多杂粮，只放大米，可适量加入肉沫、鸡蛋、青菜，这样既有利于消化，也能保障营养摄入。

D新鲜蔬果是补充维生素C的最佳途径

除黄桃罐头以外，维生素C泡腾片也同样被抢购。对此，湖南省职业病防治院药剂科主任王风华表示，用维生素C来预防新冠病毒无根据，不可取。维生素C是人体需要的一种维生素，对改善人体的抵抗力或者免疫力有一定的辅助作用。人体的免疫力提高了，自然抗病能力也就增强了，所以有专家推荐服用维生素C来预防新冠肺炎，其目的也就是增强免疫力。但是补充维生素C并不足以让机体产生足够的、可以预防新冠病毒感染的抵抗力，因此服用维生素C不能预防新冠病毒。

而维生素C泡腾片作为一种常见商品，与维生素C片成分一样，在功效上没有太多的区别，主要区别只在于存在剂型不同、用法不同，以及价格不同，因此哄抢囤货大可不必。而且使用维生素C泡腾片需要特别注意用法，不能直接吞服，特别是老人和儿童，在使用时建议由家人泡好，待泡腾片完全溶解并释放出气体之后再给他们服用。

“维生素C一般不需要额外补充，建议多吃新鲜的蔬菜瓜果来满足日常所需。”王风华表示，合理膳食的人群一般可以通过饮食补充每日所需的维生素C，长期吃不到新鲜蔬果者、吸烟者、特殊疾病的患者才需要额外补充。如果长期大量服用维生素C，还会出现一些不良反应，比如说长期服用每天超过2-3g停药后可引起坏血病；长期大量服用时还可产生尿酸盐、半胱氨酸或者草酸盐结石，也有可能会出现腹泻、头痛、恶心等情况。

黄桃罐头里有什么对人体有益的成分和只是甜蜜的安慰剂的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！