鼻塞怎么快速通气？让你的鼻子快速通气

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于鼻塞怎么快速通气和让你的鼻子快速通气的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享鼻塞怎么快速通气以及让你的鼻子快速通气的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、每次晚上睡觉的时候，最怕遇到的麻烦之一就是鼻塞。鼻塞不仅影响我们的睡眠质量，还会造成我们心理上的负担：要是睡着了两个鼻孔都堵住了，睡着了岂不是有窒息的危险？

2、今天就位大家分享3个方法，让我们在鼻塞时快速通气！

3、第一，鼻塞的时候我们可以左右轮流侧过来睡觉。我们感到鼻塞，呼吸不畅，是因为鼻粘膜充血导致的膨胀堵住了鼻孔。这个时候我们侧着躺，就把膨胀了的鼻孔的鼻粘膜调整到上方位置，血液就流不上去，没有血加持的鼻粘膜就无法充血膨胀，这样至少可以保证我们的一个鼻孔是通畅的。

4、第二种方法，在鼻塞的时候就是快速猛搓尾骨30秒，搓完马上就通，这种方法小编亲测，确实有效！

5、最后还有一个终极大招，就是在两个鼻子都不通的情况下，努力的闭住嘴巴，用鼻子往死里呼吸，当你感觉到快要窒息的时候，鼻子就通了。这个办法也被称为憋气自救法，因为大脑会判断，跟鼻塞比起来，活下去更为重要！

6、如果大家还有什么可以缓解鼻塞的方法，也欢迎分享哦！

鼻塞怎么快速通气的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于让你的鼻子快速通气、鼻塞怎么快速通气的信息别忘了在本站进行查找哦。