小孩肝火旺吃什么好！

p>孩子出现了肝火旺的现象与孩子的饮食*惯其实是有很大的关系，很多的孩子长期的吃一些油腻上火的食物，这样就很容易导致肝火旺的情况出现，建议要尽早的进行疾病的治疗，那么小孩肝火旺吃什么好？我们来了解一下小孩肝火旺的调理方法吧。

1、多吃一些清淡的食物
　　利用日常的饮食调理可以调整宝宝肝火旺的情况，建议给宝宝多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果等，这样能减轻体内的肝火，减轻肝火热的现象。另外让宝宝多少吃一些油炸和辛辣的食物，少吃高糖的食物，做好饮食上的调整，饮食调整好了，肝火旺的现象自然能得到缓解。
　　2、多喝水
　　水分是能够帮助身体有效的排出毒素的，对于患者来讲，在干燥的季节，还是要多补充水分。尤其是孩子出现了肝火旺的现象后，多喝水能帮助体内的热火排泄出来，对于孩子身体健康有益处。

3、多休息
　　晚上睡眠时间一定要保证充足的睡眠*惯，晚上休息时间休息好了身体也能得到最佳的恢复。所以家长一定要让孩子养好的作息时间，准时睡觉，这样对于预防肝火旺的现象有一定的帮助。
　　4、养成好的排便*惯
　　在宝宝出现肝火旺的现象后，建议宝妈要注意宝宝的排泄*惯，让宝宝坚持每天按时排便，尤其是在早晨这个时间，能减少排泄物在宝宝肠道内停留的时间，避免体内毒素的积累，对于宝宝的健康有益处。

5、多吃富含维生素的食物
　　孩子出现了肝火旺的现象后，建议要给孩子多吃一些维生素的食物，比如萝卜、草莓、西瓜等食物，这样能起到清热解毒的作用，起到平肝去火的效果。