黄芪泡水喝的副作用，枸杞黄芪泡水喝的功效与作用

黄芪是滋阴、补肾、壮阳的中药，滋阴补血，也是改善人体营养状况的有效药物。饮用黄芪泡水可以改善人体健康，滋补身体，并具有抗疲劳、抗衰老、抗病毒、抗炎、抗菌、抗氧化等功能。

一、黄芪泡水喝的功效

1.滋补身体

黄芪富含维生素、矿物质、氨基酸等植物营养素，具有滋补滋补、增强体力、增强免疫力、加速新陈代谢的作用。

2.疲劳恢复

黄芪中含有的植物营养素能有效抵抗疲劳，改善肌肉疲劳，促进新陈代谢，提高机体抗疲劳能力。

3、抗衰老

黄芪中含有的植物营养素能有效抗衰老，促进新陈代谢，增加免疫力，提高机体抗衰老能力，延缓衰老。

4.病毒防护

黄芪中含有的植物营养素可以有效对抗病毒，抑制病毒复制，提高免疫力，减少病毒对机体造成的损害。

5、抗炎作用

黄芪中含有的植物营养素有效对抗炎症，抑制炎症反应，减少炎症对机体造成的损害，有助于改善炎症症状。

6.抗菌

黄芪中含有的植物营养素能有效对抗细菌，抑制细菌生长，减少细菌对身体造成的损害，有助于改善细菌感染的症状。

7.抗氧化剂

黄芪中含有的植物营养素有效抗氧化，抑制活性氧的产生，减少活性氧对机体造成的伤害，有助于提高抗氧化能力。

二、黄芪泡水喝的方法

1、黄芪洗净，放入清水中，小火煮至黄芪变软。

2、将煮好的黄芪倒入水中，中火煮沸，小火煮至汤稠。

3、将汤倒入碗中，加入适量白糖或枸杞，搅拌均匀。

三、黄芪泡水喝的注意事项

1. 黄芪具有温补作用，请勿服用过多，以免引起消化不良等副作用。

2、黄芪中所含的植物营养素虽然能有效抑制病毒复制，但可能会诱发病毒产生抗药性，因此饮用黄芪泡水时应避免长期服用。

3、黄芪中所含的植物营养素能有效抑制炎症反应，但也可能诱发过敏反应，因此饮用黄芪泡水时应避免过量食用。

4、黄芪中含有的植物营养素可以有效抑制细菌生长，但可能会诱发细菌耐药性，所以如果将黄芪泡水，请避免长期使用。

5、黄芪中含有的植物营养素能有效抗氧化，但喝黄芪泡水时切忌过量食用，否则可能诱发自由基反应。