苦杏仁的用法和用量，苦杏仁的功效与作用及禁忌杏仁拌什么好吃

苦杏仁是一种常见的草药成分，也是具有一定毒性的食物。在传统医学中，苦杏仁用于治疗咳嗽、哮喘、消化不良和其他疾病。然而，苦杏仁具有剧毒，被认为是容易引起食物中毒的食物之一。因此，食用苦杏仁时有一些注意事项。

如何吃苦杏仁？

煮沸饮用水

将苦杏仁放入锅中，加适量水，煮沸，然后小火煮20分钟左右。根据自己喜欢的口味添加适量的冰糖或蜂蜜。

泡在水里喝

将苦杏仁浸泡在水中几个小时，有时甚至过夜，直至变软然后饮用。还可以根据自己的口味添加适量的冰糖或蜂蜜。

研磨成粉末

将苦杏仁磨成细粉，根据需要适量添加到饮料和汤中。但要注意的是，苦杏仁粉放置时间过长会影响其功效，所以需要尽快服用。

注意事项

消费

苦杏仁含有氰化物，过量食用会对人体产生负面影响。一般来说，成人每天吃苦杏仁不宜超过10个，儿童则应少吃。

吃之前请用水泡一下

将苦杏仁浸泡在水中可以减少其中的氰化物。因此，吃苦杏仁前最好先用清水浸泡几个小时甚至过夜。

不适合空腹食用

苦杏仁有一定的刺激性和毒性，空腹时容易引起肠胃不适和中毒。因此，最好在饭前或饭后吃点东西再吃苦杏仁。

孕妇、儿童、老人应慎食。

孕妇、儿童、老人等身体比较虚弱，对苦杏仁的耐受力较低，食用时要特别小心。

储存注意事项

苦杏仁应存放在阴凉、干燥、通风良好的地方，避免阳光直射和潮湿的环境。同时，还需要与其他食品隔离，避免污染。

也就是说，苦杏仁是一种具有一定药用价值的食物，但是它的毒性很大，所以吃的时候一定要特别小心。如果遵循正确的摄入方法和注意事项，就能更有效地享受苦杏仁的药用功效，保护您的健康。