血氧90到94正常吗，正常人的血氧值是多少

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血氧是反映人体供氧能力的重要指标，与人体健康密切相关。很多人关注血氧浓度，但是很多人不知道血氧浓度是97好还是100好。下面我们就来仔细看看这个问题。

什么是血氧？

血氧是指血液中的氧分压，通常表示为SpO2（外周毛细血管氧饱和度）。 SpO2 越高，您的身体运输和利用氧气的能力就越强。

为什么要关注血氧？

正常情况下，成人静息SpO2 应为95% 或更高。低于90%就是低氧血症的症状。低血氧会引起头晕、乏力、胸闷等症状，长时间的低血氧还会影响体内各器官的功能。

那么，97和100哪个更好呢？

事实上，在正常范围内（95%以上），97和100没有本质区别。由于SpO2 测量存在误差，不同时间或不同环境下测量的值可能会有所不同。另外，对于患有呼吸系统疾病或心脏病的人来说，身体状况因人而异。保持在95%以上就已经很不错了。

那么怎样才能保持良好的血氧水平呢？

首先，一定要保证充足的睡眠和休息时间，在日常生活中一定要保持正确的饮食*惯和运动*惯。此外，在特殊情况下（例如高原或海上），需要采取适当的措施来增加适应性。

因此，无论您的SpO2 是97 还是100，只要在正常范围内，您就被认为是健康的。但如果该症状在低于95%的情况下频繁出现，请及时咨询医生以确定原因并采取适当的补救措施。

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