藏灵菇怎么食用，藏灵菇的保存方法视频

藏蘑菇是原产于西藏的蘑菇科植物，营养丰富、味道鲜美，是常用的食品配料。藏菇外观呈黑褐色，菌柄较宽，菌盖较厚，菌盖附近有绒毛状菌毛。隐菇含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、钙等营养成分，具有补肾、补气血的功效。

2. 隐灵菇的保存方法

1.储存干蘑菇：为了避免其他气味进入蘑菇，请将它们在室温下储存在靠近菌毛的干燥玻璃罐中。

2、蘑菇冷藏：将蘑菇放入塑料袋中，隔离其他异味，放入冰箱保存3-4天。

3、储存冷冻蘑菇：将蘑菇放入塑料袋中放入冰箱冷藏室，隔绝其他异味，可保存3个月以上。

4.将蘑菇存放在密封容器中：将蘑菇放入玻璃罐中，密封袋子，冷藏1-2个月。

三、藏菇的使用方法

1、炒藏菇：将藏菇洗净，切块，加入植物油、葱花、盐、胡椒粉等调味料，炒至熟即可食用。

2、煮藏蘑菇：将藏蘑菇洗净，加入葱、姜、蒜等调味料，加适量水，大火煮沸，然后改小火煮至藏蘑菇熟。变软后，加入盐和其他调味料，关火，就完成了。

3.汤中加入藏菇：藏菇洗净，加适量水，大火煮沸，然后改小火煮至藏菇软烂，加入调味料，加入汤，关火请享受热量。

4、烤藏蘑菇：将藏蘑菇洗净，切块，加入葱、姜、蒜等调料，放在烤盘上，放入预热好的烤箱中烤。当它变软时，加入盐和其他调味料，关火即可享用。

4、藏菇的保健功效

藏菇具有补肾养血、益气血、改善贫血、增强体力、活血、调节内分泌、抗癌作用和抗病功效。此外，藏菇还具有降低血液胆固醇、降低体内胆固醇水平、助消化、预防肥胖、促进消化、促进新陈代谢的功效。

总之，藏菇的营养价值很高，还有很多保健功效，是一种可以经常食用的健康食品。但要注意正确的储存方法，以免变质，影响藏菇的营养价值和口感。

藏菇原产于西藏，是一种常用的食材，营养丰富，具有补肾养血、补气血的功效。藏蘑菇的保存方法有干藏蘑菇、冷藏蘑菇、冷冻蘑菇和密封藏蘑菇，藏蘑菇的使用方法还有炒藏蘑菇、煮藏蘑菇、汤藏蘑菇、烤藏蘑菇等。抗癌和抗病作用。因此，藏菇是一种可以经常食用的健康食品，但也要注意正确的储存方法，避免藏菇变质，影响营养价值和口感。