苹果核可以吃吗为什么，熟苹果有什么功效

很多网友想知道苹果核是否可以食用。今天，畅食堂的编辑对这篇文章进行了整理和总结，希望对您有用。

苹果是人们喜爱的水果，不仅味道鲜美，而且营养丰富。很多人吃苹果的时候，把果核扔掉，认为它没有什么营养价值，还有人认为果核有毒。那么，苹果核能吃吗？我们一起来讨论一下吧。

苹果核的营养价值

首先你需要了解苹果核的营养价值。研究表明，苹果核富含维生素B17 和纤维。其中，维生素B17是一种具有抗癌和抗氧化特性的天然化合物，纤维则促进胃肠蠕动，帮助消化。因此，适量吃苹果核对健康有益。

但需要注意的是，苹果核虽然营养丰富，但也含有微量的氰化物。吃太多或误食大量苹果核会引起中毒。因此，吃苹果核时要小心，尽量去掉中心部分。

常见问题解答

苹果核能吃吗？

答：我们建议您不要直接吃整个苹果核。核心含有高浓度的氰化物，如果过量食用会引起毒性反应。

如果我想吃苹果核怎么办？

答：吃之前可以把整个苹果切成小块。切割并移除，避开中心部分。

苹果干含有苹果核吗？

答：通常在制作干果时，在干燥前将水果去除或切割。因此，在大多数情况下，干果并不含有完整的苹果核。

“可以吃的”用英语怎么表达？

答：在英语中，我们可以使用“edible”一词来表示“可食用的”。

结语

综上所述，如果适量食用并正确加工，吃少量苹果核可以带来健康益处。但如果食用过量，会对身体造成伤害。因此，要享受美味的水果，一定要合理搭配、适量食用。

以上就是关于苹果核是否可以食用的问题。如果您有任何疑问，请务必关注changshitang.com。