苇茎汤方歌，苇茎汤的功效与作用

苇茎汤——美容佳品

芦苇汤是一种常见的清凉饮料。它不仅口感清爽，而且还有极佳的美容功效。芦苇茎是常见的水生植物，富含蛋白质、维生素C、铁、钙等多种营养成分，具有滋养肌肤、强身健体的功效。下面我们就来详细了解一下芦苇汤的美容功效以及制作方法。

提亮肌肤

芦苇茎富含维生素和矿物质，有效滋养肌肤，使肌肤更加柔软细腻。同时，芦苇茎还具有优异的抗氧化性能，可以清除自由基对皮肤的伤害，提亮肤色。

去除黑眼圈

黑眼圈是很多人的面部问题。芦苇茎富含铁、维生素B等营养成分，对改善贫血、促进血液循环有效。因此，经常喝芦苇汤可以消除黑眼圈，提亮肤色。

增强免疫力

芦苇茎汤含有蛋白质、维生素C等多种营养成分，能有效提高人体免疫力。同时，芦苇茎还富含多种抗氧化剂，有助于清除体内自由基，减少氧化对身体的损伤。

制作方法

制作芦苇汤非常简单。首先将芦苇茎洗净，切成片备用。接下来，在锅中加入适量的水和冰糖，煮沸，最后加入芦苇茎，小火煮10分钟左右。然后关火。让汤冷却后再喝。

也就是说，芦苇汤是一种既美味又具有美容功效的清凉饮料。具有滋养肌肤、去除黑眼圈、增强免疫力等多种功效。因此，夏天或者在空调房里久坐工作时，喝一杯芦苇汤解暑降温是有好处的。