血压128正常吗 女性，80到120血压正常吗

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血压是我们身体健康的重要指标之一，反映了我们心脏和血管的健康状况。那么，血压128正常吗？我们一起来讨论一下这个问题。

什么是血压？

首先，您需要了解什么是血压。血压是指心脏收缩时血液压迫动脉壁产生的最大压力，以及心脏舒张时动脉内维持的最小压力。它通常用两个值表示：“高压”和“低压”。高压是收缩压，低压是舒张压。

血压128属于哪个等级？

根据世界卫生组织（WHO）公布的标准，成人的正常血压范围是收缩压90-119毫米汞柱，舒张压60-79毫米汞柱。因此，如果收缩压为128mmHg，则属于轻度高血压（120-139mmHg）。然而，请记住，这只是一个粗略的估计，并不一定意味着您患有心脑血管疾病或需要立即治疗。

为什么会出现轻度高血压？

轻度高血压的原因包括遗传、饮食、生活方式和其他因素。长时间高强度工作、情绪波动大、饮食不规律、食盐摄入过多等都会引起轻度高血压。

如何预防和治疗轻度高血压？

轻度高血压患者的防治可从以下几个方面入手：

改变生活方式：保持良好的饮食*惯、适当的锻炼和保持良好的姿势有助于降低轻度高血压。

药物治疗：有些患者还需要药物治疗。医生会根据患者的身体状况开出相应的药物来降低患者的收缩/舒张值。

定期健康检查：有家族史或其他相关危险因素的人应定期进行健康检查，监测日常生活中的健康状况。

结语

也就是说，人们只有充分了解自己的身体状况并采取适当的措施，才能更好地保持身体健康。虽然轻度高胆固醇水平不会立即造成严重损害，但确实需要仔细关注并应尽快解决。

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