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荆芥的营养功效,荆芥的营养价值及药用价值

很多网友都想了解荆芥的营养价值。今天,畅食堂编辑整理了这篇文章,希望对您有用。

荆芥是一种常见的草药成分,也是常见的食品成分。它的营养价值很高,对人体健康有很多好处。下面我们就来详细了解一下荆芥的营养价值。

荆芥的功效与作用

荆芥是一种具有多种功效与作用的中草药材料。具有清热解毒、疏风止痛、祛湿化痰等功效。临床上,荆芥主要用于治疗感冒、咽喉痛、头痛、发烧等症状。此外,荆芥还可用于治疗皮肤过敏、湿疹等皮肤问题。

荆芥的营养成分

荆芥除了功效与作用外,还含有丰富的营养成分。研究表明,每100克干粮含脂肪0.8克、碳水化合物63.2克、粗纤维10.1克、蛋白质11.9克以及多种维生素和微量元素。

其中,荆芥所含的粗纤维具有促进肠道蠕动、帮助排便的作用,蛋白质是形成人体组织器官所必需的营养物质,多种维生素和微量元素对人体健康起着重要作用。

如何食用荆芥

除了用作草药外,还可以添加到日常膳食中。食用时应注意以下几点:

荆芥不宜生吃。由于其性味辛辣,生吃很容易引起口腔不适,甚至肠胃不适。

荆芥必须适量服用。虽然它们营养丰富,但食用过多会导致健康状况不佳和过敏反应。

荆芥必须与其他成分混合。当与日常膳食中的其他成分结合使用时,它会变得更美味、更健康。

问答部分:

Q: 荆芥对身体做出哪些贡献?

A: 荆芥具有清热解毒、疏风止痛、祛湿化痰等功效。同时,其所含的粗纤维可促进肠道蠕动,辅助排便,蛋白质是人体组织器官形成所必需的营养物质,多种维生素和微量元素对人体健康发挥着重要作用。

Q: 如何合理地食用荆芥?

A: 荆芥不能生吃,必须在日常膳食中适量服用,才能更加美味、均衡。

以上就是关于荆芥的营养价值的介绍。内容仅供参考。如有任何疑问,请访问changshitang.com。

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