黄牙怎么变白的小偏方，黄牙美白的方法

牙齿是人体重要的器官之一，不仅帮助我们咀嚼食物，还影响我们的外表和自信心。然而，由于年龄的增长和不良的生活*惯，你的牙齿逐渐变黄，笑容也失去光泽。为了告别黄牙，健康百科专门整理了牙齿美白偏方，帮助您轻松拥有洁白健康的牙齿。接下来我们就来看看牙齿变黄的原因、常见的美白方法以及各自的优缺点吧！同时，健康百科推荐的一系列天然牙齿美白偏方也等你来发现。不要错过美白注意事项、常见误解以及保持美白效果的技巧。让我们一起迎接白色微笑带来的自信与美丽吧！

为什么牙齿会变黄？原因解析

1. 饮食

牙齿变黄的主要原因之一是饮食。我们经常喝咖啡、茶、红酒等色素含量较高的饮料，这些饮料中的色素会渗入牙釉质，导致牙齿变黄。此外，吃太多甜食会导致牙菌斑形成，导致色素沉着并使牙齿变黄。

2、不良的生活*惯

吸烟和依赖某些药物也会导致牙齿变黄。香烟中的尼古丁和焦油会渗透牙釉质，导致牙齿变黄。某些药物，例如四环素抗生素和氯霉素，也会影响牙釉质的发育并导致牙齿变黄。

3、口腔卫生不良

不良的口腔卫生*惯也是导致牙齿发黄的重要原因。如果您不定期或不彻底刷牙，残留在口腔中的细菌和食物残渣会形成牙菌斑，从而使牙齿变黄。另外，不规律的洁牙也会导致牙垢、牙垢的形成，从而使牙齿变黄。

4. 老化

随着年龄的增长，牙齿上的牙釉质逐渐变薄，露出下面的牙本质。牙本质是黄色的，所以衰老也会导致牙齿变黄。

5、先天因素

有些人天生就有深色牙釉质，这会导致他们的牙齿呈黄色。此外，某些疾病如氟斑牙也会影响牙釉质的发育，导致牙齿变黄。

6. 创伤

当口腔外伤后血管破裂或神经受损时，受伤部位的血液和神经供应就会受到影响。结果，受损区域的牙齿可能会变色或变黄。

7、遗传因素

遗传因素也是牙齿发黄的原因之一。如果我们的父母或祖父母患有牙齿发黄的问题，我们就更有可能遗传这个问题。

常见的牙齿美白方法及其优缺点

1.牙齿漂白：牙齿漂白是目前最常见的牙齿美白方法，可以通过接受专业牙科服务或自行购买漂白剂来实现。优点是效果简单易懂，可以立即改善牙齿发黄的问题，但缺点是可能会损伤牙齿，所以需要注意使用方式和频率。

2.牙贴面：牙贴面是附着在牙齿表面的薄膜，含有氟化物和氧化物，可以美白牙齿。优点是方便、快捷，不需要专业人员操作。缺点是效果不如牙齿美白那么明显，而且有些人可能会对化学成分过敏。

3、牙膏：市售的美白牙膏通常含有氟化物、碳酸钾等成分，可以去除牙渍、美白牙齿。优点是使用简单方便，价格相对较低。缺点是效果不如其他方法明显，需要长期持续才能看到效果。

4.漱口水：漱口水通常含有氢氧化钠和过氧化氢等成分，可以去除牙渍并杀死细菌。优点是方便好用，同时又能保护您的口腔健康。缺点是效果不如其他方法那么明显，而且有些漱口水会对牙齿和牙龈造成刺激。

5.自然方法：除了使用化学产品外，还有一些自然方法可以美白牙齿，例如使用柠檬汁或苹果醋漱口。优点是安全，无副作用。缺点是需要长期维持才能有效，而且有些方法会损伤牙釉质。

养生百科推荐的自然美白牙齿偏方大全

1.柠檬汁+小苏打

柠檬汁富含维生素C和果酸，能有效去除牙齿表面的污渍。将柠檬汁和小苏打混合制成糊状，涂在牙齿上，轻轻按摩几分钟，然后漱口。但要注意不要经常使用，以免损坏牙釉质。

2.草莓+盐

草莓含有天然漂白剂——鞣花酸，可有效去除牙齿表面的黄渍。将一些草莓捣碎，加少许盐，涂在牙齿上，按摩几分钟，然后漱口。

3.牛奶+奶酪粉

牛奶中含有丰富的钙，可以有效强化牙齿。芝士粉具有去除牙齿污渍的作用。将牛奶和奶酪粉混合，涂在牙齿上，轻轻按摩几分钟，然后漱口。

4.香蕉皮

香蕉皮富含钾，有助于去除牙齿表面的污渍。如果你用香蕉皮内侧的白色部分摩擦牙齿，你会发现你的牙齿变得更白了。

5.薄荷叶

薄荷叶富含挥发油，能有效去除口腔异味和污垢。将新鲜薄荷叶压碎，敷在牙齿上，按摩几分钟，然后漱口。

6. 什锦水果和蔬菜

多吃富含维生素C和纤维的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜和西兰花，有助于清洁牙齿，也有利于口腔健康。

这些简单易行的天然牙齿美白疗法不仅能有效去除牙齿表面的污渍，更重要的是它们不含任何化学成分，对您的牙齿健康无害。尝试一下，告别黄牙，获得洁白美丽的笑容！

美白牙齿注意事项及常见误区

1、注意饮食*惯

如果你想美白牙齿，饮食非常重要。我们都知道咖啡、茶和红酒会导致牙齿变黄。因此，在日常生活中，应尽量减少这些色素含量高的饮料的摄入，或者使用吸管，减少与牙齿的直接接触。

2.遵循正确的刷牙方法

刷牙是保持牙齿健康的基础，但如果刷牙方式不正确，就会影响牙齿美白效果。我们建议使用软毛或超软毛牙刷并轻轻按摩来清洁牙齿。此外，每天至少刷牙两次，每次至少两分钟。

3、选择漱口水要谨慎

漱口水有助于清洁口腔并预防蛀牙和口臭。然而，并非所有漱口水都适合牙齿美白。使用含有过多色素或氟化物的漱口水会导致牙齿变黄。因此，选择漱口水时最好听取牙医的建议。

4.不要使用过多的美白产品

市场上有许多产品可以美白牙齿，包括漂白剂和牙膏。它们有助于去除牙齿表面的污渍，但过度使用会损坏牙釉质并导致敏感。因此，在使用这些产品时，请务必遵循说明书中的说明。

5. 避免常见的误解

有些人认为用柠檬或苹果醋等酸性物质擦拭牙齿可以美白牙齿，但这些物质实际上会腐蚀牙釉质，使牙齿更容易变黄。此外，吸烟也是牙齿变黄的一大原因，所以最好戒烟，保持牙齿健康洁白。

如何保持美白效果？养生百科给出建议

洁白的牙齿不仅让你更加自信，还能给别人留下好印象。然而，由于衰老和生活方式的改变，牙齿逐渐变黄。那么，怎样才能保持美白效果呢？健康百科全书提供了以下建议：

1.均衡饮食，多吃水果和蔬菜

饮食对牙齿健康影响很大。多吃富含维生素C和纤维的水果和蔬菜，有助于清洁牙齿表面，预防牙龈出血和牙周炎等口腔问题。

2.经常刷牙并选择合适的牙膏

每天刷牙是保持美白效果的关键。我们建议使用能有效清除口腔残留物并含有具有抗菌特性的漱口水成分的牙膏。同时，根据自己的情况选择适合自己的牙膏类型，比如针对烟焦油、茶焦油、咖啡焦油等具体问题。

3.经常使用洁牙工具，定期清洁牙齿

牙齿清洁工具可以有效去除牙齿表面的污渍和牙石，保持牙齿清洁光泽。我们建议每年进行一次专业的牙齿清洁，以更彻底地去除难以刷牙的区域。

4.减少含有染料的食物和饮料的摄入量

有色素的食物和饮料会沉积在您的口腔中并渗透您的牙釉质，导致您的牙齿变黄。因此，减少此类食物和饮料的摄入量可以保持皮肤美白效果。

5.定期漱口

漱口可以有效去除口腔中的细菌，保持口气清新。建议您每天早晚用漱口水漱口，以预防蛀牙和其他口腔问题。

6、定期检查

定期去看牙医进行检查，以便及时发现并治疗潜在的问题。同时，医生也可以提出有针对性的建议，以维持美白效果。

只要遵循以上方法，并养成正确的生活*惯，拥有洁白健康的牙齿并不难。您可以告别黄牙，保持自信的笑容。在健康百科，我们希望以上建议能够帮助您保持美白效果，让您的笑容更加迷人。

希望这篇介绍能够加深您对美白的认识。牙齿美白不仅让您拥有自信的笑容，还能保护您的牙齿健康。健康百科精心整理了多种天然牙齿美白疗法来帮助您。作为本网站的编辑，我将继续提供更高质量的健康知识和民间疗法。如果您喜欢我们的内容，别忘了关注我们的网站，分享给更多有需要的人。谢谢您的合作！我们希望您能拥有洁白、健康的牙齿和明亮、自信的笑容。