胳膊疼手麻是身体哪里出现了问题，手麻是什么原因和征兆

大家好。最近健康百科界有一个话题很受关注。问题是，“你的手麻木是身体问题吗？”今天我们就来聊聊这个话题。首先我们先来了解一下导致手部麻木的原因。接下来，我们将介绍可能包括手部麻木的疾病迹象。以下是一些判断手部麻木严重程度的自测方法。当然，预防和缓解手部麻木非常重要，但我们也会介绍具体的方法。最后，我们还会告诉您什么时候应该去医院接受治疗。我们一起来了解一下这个话题吧！

手麻的原因有哪些？

1.缺乏运动

如今的年轻人大部分时间都在坐着、工作或学*，缺乏运动已成为普遍现象。如果长时间保持同一个姿势，尤其是长时间不活动双手，血液循环就会恶化，导致双手麻木。

2、长期使用电子产品

随着科技的发展，我们的生活已经离不开手机、电脑等电子产品。如果长时间使用这些电子产品，手可能会因肌肉紧张或疲劳而变得麻木。同时，电子产品的辐射还会影响神经系统的功能，导致手部麻木。

3、维生素B12缺乏

维生素B12 对于神经系统的功能至关重要。体内缺乏维生素B12会影响神经传递信号和血液循环。这些可能会导致您的手麻木。

4.骨质疏松症

骨质疏松症是一种在老年人中比较常见的疾病，但在年轻人中也不能再被忽视。体内缺钙会导致骨质疏松，影响手部的血液循环和神经传递信号，导致手部麻木。

5、错误的坐姿

不正确的坐姿也会导致双手麻木。如果你在工作或学*时*惯将肘部放在桌子上或将下巴放在手上，手上的肌肉就会变得紧张和受压，导致手部麻木。

6. 传染病

某些感染，例如流感或感冒，可能会导致全身不适和发烧。这时，身体的免疫系统加速，神经系统受到影响，导致手部麻木。

7. 糖尿病

对于糖尿病患者来说，高血糖会损害神经系统。血液中过多的葡萄糖会损害神经末梢并导致手部麻木。

手麻可能是哪些疾病的信号？

1. 糖尿病：手部麻木可能是糖尿病的早期征兆。糖尿病患者经常会出现感觉异常，例如手部麻木、刺痛或麻木。这是因为高血糖会损害神经系统，损害神经传导。如果长期不治疗，可能会出现周围神经炎，严重影响日常生活。

2、颈椎病：颈椎受伤也是导致手部麻木的常见原因。颈椎是连接大脑和身体其他部位的重要通道，当出现异常时，就会影响上肢的神经传递功能，引起手部麻木、刺痛等不适症状。此外，颈椎损伤还会引起头晕、头痛等其他严重并发症。

3、椎体压缩性骨折：主要原因是由于骨质疏松或外力造成的椎体压缩性骨折。当椎体压缩性骨折发生时，脊神经受到压迫，可能会出现手部麻木、刺痛等症状。如果不及时治疗，可能会产生严重后果。

4.类风湿性关节炎：手部麻木也可能是类风湿性关节炎的征兆。这种慢性自身免疫性疾病会导致关节发炎，从而影响周围的神经并导致手部麻木、刺痛和其他感觉异常。此外，类风湿性关节炎还会引起肌肉萎缩和手指畸形等并发症。

5、腕管综合症：腕管综合症是指腕部神经受压或损伤而引起的一组症状。这种情况通常发生在长时间使用键盘、鼠标等工作设备的人身上。长时间保持双手处于同一位置会对手腕神经造成压力，导致手部麻木或刺痛等不适感觉。

6、脑血管疾病：虽然比较少见，但脑血管疾病也会导致手部麻木。当发生脑血管意外，导致脑缺血或脑出血时，上肢的神经传导功能可能会受到影响，出现手部麻木或刺痛等症状。如果伴有其他神经相关症状，应立即就医。

7.其他原因：除了上述常见原因外，手部麻木也可能是其他疾病的征兆。甲状腺机能亢进、贫血、多发性硬化症等。因此，如果出现手部麻木的情况，最好立即去看医生，进行全面检查，以确定具体原因，并接受适当的治疗。

如何通过自我检测判断手麻的严重程度？

1. 检查手部是否有明显外伤。

首先，检查您的手是否有明显的损伤。当手部受伤或受到压力、冲击等外力时，更容易出现手部麻木的情况。这种情况下，只要及时进行冷敷、按摩等治疗，手部麻木感往往会很快消失。

2. 观察身体其他部位是否有任何异常感觉。

不仅要注意手部，还要注意身体其他部位是否有异常感觉。如果同时出现头晕、视力模糊、胸闷感等症状，则有可能是颈椎病压迫神经根而导致手部发麻。这时就需要立即就医。

3.检查是否有慢性疾病

一些慢性疾病，例如糖尿病和高血压，也会导致双手麻木。这些疾病会损害神经系统并导致手部麻木。患有这些慢性病的人如果双手长时间麻木并伴有其他不适，应立即就医。

4.检查是否营养不良

营养不良也是导致手部麻木的原因之一。维生素B1和B12等营养素缺乏会导致神经系统损伤和手部麻木。因此，我们在日常生活中一定要保证均衡饮食，补充充足的营养。

5.观察双手麻木的频率和持续时间。

预防和缓解手麻的方法有哪些？

手部麻木是一种常见的身体不适，表现为手和手指麻木、刺痛或麻木，给日常生活带来不便。那么为什么会出现手麻木的情况呢？我可以做什么来预防和缓解双手麻木？下面我们就来介绍一些行之有效的方法。

1.保持正确的姿势

长时间保持同一个姿势会减少血液循环，导致双手麻木。因此，避免长时间趴着或弯腰驼背，尽量不时站起来活动一下，以促进血液循环。

2、适度运动

锻炼可以增强肌肉力量和灵活性，并改善血液循环。尤其是按摩球、扭手腕等手部动作，可以有效缓解手部疼痛和麻木。

3.调整睡姿

睡觉时头高于心脏可以促进血液回流并改善手部的血液循环。因此，睡觉时可以用枕头垫高头部，或者选择侧睡，防止双手发麻。

4.按摩

定期进行手部按摩可促进血液循环，减轻手部疼痛和麻木。用手轻轻揉捏手部肌肉或用按摩工具按摩，有助于缓解手部麻木感。

5.请注意保暖

寒冷的天气容易使血管收缩，从而影响血液循环。因此，在寒冷的季节，要特别注意双手保暖。也可以戴上厚手套或者将手放在温水中泡一会儿。

6、改善生活*惯

长期吸烟、饮酒等不良生活*惯会影响健康，增加手麻的几率。因此，需要保证充足的睡眠，改掉这些坏*惯，提高身体的免疫力和抵抗力。

7.立即就医

如果尝试以上方法后，手部麻木现象仍未消失，则可能是某种疾病引起的。这种情况，需要立即去看医生，接受专业的诊断和治疗。引起手部麻木的常见疾病有颈椎病、神经炎等。只有针对性的治疗才能有效减轻手部麻木感。

什么时候应该去医院就诊？

1、如果手部麻木持续时间较短，且没有其他明显的不适症状，观察一段时间就可以了。手部麻木可能是由于姿势不正确或长时间保持同一姿势造成的，但如果稍作休息或改变姿势，手部麻木可能会自行消失。

2、如果双手麻木现象长期持续，出现头晕、恶心、腰痛等不适症状，需要及时去医院就诊。这些症状可能是由身体其他部位的问题引起的，手部麻木只是其中之一。

3、如果双手麻木持续时间较长，出现四肢明显无力、无法控制的颤抖等情况，应立即去医院就诊。这些症状可能表明存在神经系统问题，需要及时治疗。

4、如果双手麻木并伴有剧烈疼痛，如刀割样疼痛或麻木，需要立即去医院。这些症状可能是由神经损伤或压迫引起的，需要及时治疗。

双手麻木可能是身体出现问题的征兆，也可能是日常生活中的不良*惯造成的。手部麻木的严重程度初步可以通过自我检查来确定，但如果出现持续或严重的症状，最好及时去医院。预防和缓解手部麻木的方法包括改善生活方式、充分休息和锻炼。作为网站的编辑，我们希望这篇文章能够增加您对手麻问题的兴趣，帮助您更好地了解如何预防和缓解手麻。如果您还有其他相关问题，欢迎留言。我们很乐意回答您的问题。最后，感谢您阅读本文。我们期待为您提供哪怕一点点的帮助。如果您觉得这篇文章有用，请分享给更多的人，让他们也受益。