怎样应对高烧不退又发冷的情况呢，高烧反复不退身体发冷

近期，随着气温快速升高，高烧、寒战的现象频发，让人更加焦虑。高烧和发冷是常见的身体反应，但它们往往会给人们带来很多问题。那么到底是什么原因造成的呢？有哪些明显的症状呢？如何正确测量体温并判断是否需要治疗呢？下面我们就来一一分析。我们还将介绍应对高烧和发冷的方法，以及降低体温的食物。如果您或您身边的人发生过这种情况，请务必仔细阅读本文并记下其中包含的信息。让我们一起来学*一下如何应对高烧、寒战吧！

高烧不退又发冷的原因及症状解析

1、高烧不退的原因

持续高烧是指体温持续在38以上，无法通过自然散热降低。主要原因有：

1.1 传染病

持续高烧的最常见原因是流感、肺炎和扁桃体炎等感染。这些疾病会攻击人体的免疫系统，引起发烧反应。

1.2 全身感染

全身感染，如败血症和中毒性休克，也是持续高烧的常见原因。在这种情况下，细菌和毒素会进入血液循环系统，引发全身反应并引起发烧。

1.3 药物反应

某些药物，例如抗生素和解毒剂，可能无法治愈高烧。这些药物会影响人体的体温调节系统，导致发烧。

2、寒战的原因

发冷是指您的身体感到寒冷并且发抖。通常是由于以下几个方面造成的：

2.1 放热反应

发冷通常是高烧的自然反应。当体温升高时，身体通过收缩血管、震动肌肉来产生热量，以平衡体温。

2.2 寒冷环境

当你处于寒冷的环境中时，你的身体就会变冷。这是因为你的身体在寒冷的环境中会很快失去热量，从而无法维持正常的体温。

2.3 神经系统问题

神经系统问题也会引起寒战，例如甲状腺功能减退和低血糖。在这些情况下，身体无法正常调节体温，导致发冷。

3、持续高烧、寒战症状

除了高烧和寒战之外，持续的高烧和寒战还可能伴有以下症状：

3.1 头晕、乏力

高烧和发冷会消耗大量能量，使您感到虚弱和疲倦。

3.2 头痛和肌肉疼痛

这些是高烧的常见反应，主要是由于免疫系统产生的化学物质来对抗感染。

3.3 呕吐、腹泻

某些感染会引起胃肠道不适，导致呕吐和腹泻。

3.4 心率增加

当你发高烧时，你的心率会增加，因为你的心脏需要更多的能量来维持身体的正常功能。

持续高烧和寒战可能是由感染、全身感染或药物反应引起的。发冷通常是高烧的自然反应，可能伴有其他症状。如果发生这种情况，我们建议您立即就医并保持充足的水分和休息。

如何正确测量体温并判断是否需要就医

1. 温度计是必备工具。首先，要准确测量体温，需要有一个可靠的温度计。电子体温计和水银体温计都可以准确测量体温，但使用说明略有不同，请按照说明操作。

2. 选择合适的测量位置。如果使用温度计，则必须选择合适的测量位置。一般来说，口腔、腋窝和肛门是最常用的测量部位。然而，对于幼儿和老人来说，肛门测量更为准确可靠。

3、正确使用体温计：使用电子体温计时，将其放入口中或腋下，在听到信号之前不要移动。您需要将水银温度计放在舌下约3分钟。同时，使用过程中请保持舒适的姿势，以免影响测量结果。

4.确定是否需要治疗：正常人体体温一般在36至37之间。体温高于37.5C 被视为发烧。然而，并非所有发烧都需要治疗。在确定是否需要治疗时，还应考虑其他因素，例如年龄和症状。

5.用不同的方式降温。如果体温超过38.5C，有很多降温方法，包括服用退烧药和使用冰袋。但如果体温持续升高或者出现其他症状，比如呼吸困难、意识模糊等，那么就应该及时就医。

6.保持充足的液体摄入量：发烧时，身体会失去大量水分，因此要保持充足的液体摄入量。同时注意电解质和维生素的补充。

7、注意休息和饮食：发烧时，身体虚弱，需要充分休息才能恢复。另外，饮食要清淡易消化，避免使用兴奋剂。

正确测量体温并确定是否需要就医可以帮助您适当控制持续的高烧和发冷。同时，还要注意增强自身免疫力，预防发烧。记住以上提示，避免高烧困扰。

高烧不退又发冷时应该如何处理？

1.了解持续高烧、寒战的原因

高烧和发冷的常见症状可能是由感染、免疫系统失衡或其他健康问题引起的。在处理这种情况时，首先必须了解其原因，以便接受适当的治疗。

2. 请立即测量体温。

如果持续高烧、出现寒战，首先要及时测量体温。正常体温范围是36.5至37.2，超过38就属于发烧。体温高于39C 被视为高烧。还要注意测量腋下和口腔的温差。

3.保持充足的液体摄入量

当您发高烧或感到发冷时，您的身体会失去大量水分。因此，保持充足的水分很重要。可以多喝白开水、果汁、茶等液体来补充身体对水分的需求。

4. 穿着合适的衣服

当你发高烧并感到发冷时，你的身体就会感到发冷。在此期间，您可以穿厚实舒适的衣服来保暖。同时注意不要穿太多衣服，以免暑气加剧。

5. 使用退烧药

如果您的体温高于39C，请考虑使用退烧药来降低体温。但是，请谨慎选择适合您的药物并按正确的剂量使用。同时，应注意避免过度使用退烧药，以免产生负面影响。

6.寻求医疗帮助

如果长时间持续发烧、寒战，或伴有呼吸困难、神志不清等其他严重症状，应及早就医。您的医生会根据您的具体情况推荐正确的治疗计划。

7.保持充分休息和营养

当处理高烧和发冷时，您的身体需要更多的能量来抵抗感染和恢复。因此，保持充足的休息和营养很重要。您可以选择易于消化且富含维生素和蛋白质的食物，为身体提供所需的营养。

八、注意事项

高烧和发冷是常见症状，但并不表示存在严重的健康问题。处理这种情况时，您可以通过了解原因、测量体温、保持水分、适当穿衣和使用退烧药来减轻症状。同时，一定要保证充足的休息和营养，加强预防措施，避免出现高烧或寒战。如果您的病情持续存在或伴有其他严重症状，请务必立即就医。

哪些食物可以帮助降低体温？

1.多喝水

当你发高烧或发冷时，你很容易脱水，所以一定要多喝水以保持水分。特别是温水或温水可以温暖身体，有助于排除体内毒素。

2、萝卜

萝卜具有清热、解毒、消肿、止痛的作用，还具有降温作用。将萝卜切成薄片，加入适量的盐和醋，拌匀，可以缓解发烧、畏寒的不适。

3.柠檬

柠檬富含维生素C和抗氧化剂，具有解热和抗感染的功效。如果将柠檬切成圆形，与蜂蜜和热水一起饮用，不仅可以降低体温，还可以增强免疫力。

4.芹菜

芹菜富含维生素B、C、钾，具有清热、解毒、利尿、消肿等功效。将芹菜洗净切小块，加适量水一起煮，边喝汤边吃芹菜，可以降低体温。

5、苦瓜

苦瓜具有解热、解毒、利尿、消肿的功效，对于高热畏寒的人非常有效。将苦瓜切成薄片，加入适量的盐、醋，拌匀，可缓解发热、畏寒的不适。

6、姜茶

生姜具有温经、散寒、散寒、止痛、使身体恢复正常体温的功效。也可以将生姜切片或捣碎，泡水喝。您也可以与蜂蜜或柠檬一起饮用。

7. 香蕉

香蕉富含钾，有助于平衡体内电解质，减少发烧和发冷引起的不适。同时，它为您的身体提供所需的能量并帮助您恢复。

8.山楂

山楂有助于消化食物、健胃、降火。如果你因持续高烧而身体发冷，它也有一定的降温作用。也可以将山楂煮水饮用，或泡成糖醋茶。

9.薄荷

薄荷具有解热、解毒、消肿、止痛的功效，可以帮助缓解发烧和寒战的不适。您可以在沸水中加入薄荷叶泡茶，也可以将薄荷叶磨碎后敷在额头和太阳穴上，以达到清凉的效果。

10.菊花

菊花具有清热、解毒、利尿、消肿的功效，对于持续高烧或寒战时非常有效。可以将菊花泡水喝，也可以加适量枸杞当茶喝，有清凉作用。

高烧不退又发冷时需要注意哪些事项？

1.请适时测量体温。如果您持续发高烧或发冷，可能会对您的身体产生负面影响。首先要做的就是在适当的时间测量体温。您可以使用电子体温计、额温枪等工具来准确记录您的体温。

2.保持水分：发烧会使你的身体大量出汗，导致你失去多余的水分。因此，为了保持足够的饮水量，请喝热水、果汁和运动饮料，以补充身体所需的水分。

3、注意休息：发高烧或发冷时，身体虚弱，需要充分休息，以恢复体力。避免剧烈运动或长时间站立，而应坐下或躺下休息。

4、充分降温：如果发烧39以上，可以用湿毛巾敷在额头和颈部来降温。退烧药也可用于减轻发烧症状。

5.注意饮食：当你发高烧或发冷时，你的身体会消耗大量的能量，所以你需要适当的营养补充。最好选择容易消化、营养丰富的食物，如粥、菜汤等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

6.保持房间温暖：发烧时，身体会变冷，因此要保持房间温暖并穿舒适的衣服，以免感冒。

7. 密切注意您的症状：高烧和发冷可能表明感染或其他身体问题。应密切注意症状的变化。如果发烧持续超过3天或出现其他不适症状，应及时就医。

8、注意个人卫生：发热期间注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服、勤通风，避免交叉感染。

9、擦汗时不要太用力。当你发高烧或发冷时，你的身体会大量出汗。但要注意不要擦太多汗，以免皮肤损伤和感染。

10、调节精神状态：高烧、寒战会使人感到焦虑、焦虑。这个时候需要保持乐观积极的心态来调节自己的精神状态，帮助身体恢复。

高烧和发冷是常见症状，但它们可能隐藏着严重的健康问题。针对这种情况，正确测量体温并及时就医很重要。同时，饮食也是调节体温的重要因素。当您出现高烧或发冷时，我们建议您选择具有降温作用的食物，并注意保持足够的液体摄入量。处理这种情况时，还应注意保暖、休息，避免劳累过度。作为一名网站编辑，我希望这篇文章对您有所帮助，并提醒您注意健康。如果您还有其他健康方面的疑问，欢迎您通过本网站咨询专业医生。祝大家身体健康！最后，感谢您阅读本文。请关注我们的网站以获取更多健康知识和信息。